大家都知道蜂蜜是一種天然的美食，這樣的美食富含豐富的脂肪酸，而且還含有好多礦物質(zhì)和維他命，不但可以調(diào)整腸胃的功能，對(duì)排除體內(nèi)的毒素也是很有效果，女性同樣可以進(jìn)行美容養(yǎng)顏和減肥，不過(guò)吃蜂蜜減肥要注意方法，有一種三天減肥法效果就不錯(cuò)，現(xiàn)在和大家一起了解一下，希望對(duì)減肥的朋友有所幫助。

第一天:早餐:蜜糖水一杯午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜下午茶:兩湯匙蜂蜜晚餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯試后感:下半天感到腸部很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象。不過(guò)整天肚空空，很不習(xí)慣，一肚餓便吃一湯匙蜜糖頂肚，不過(guò)吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

第二天:早餐:蜜糖綠茶一杯午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜下午茶:蜜糖水一杯晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜試后感:第二日，肚餓感覺(jué)減輕了很多，開(kāi)始適應(yīng);而且排便次數(shù)多了，腹部沒(méi)了脹卜卜感覺(jué)。

第三天:早餐:蜜糖水一杯午餐:蜂蜜甘菊茶一杯下午茶:一湯匙蜂蜜晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯。

通過(guò)上述的介紹大家對(duì)于蜂蜜怎么吃才能減肥有了一定的了解，這樣天然的美食，在進(jìn)行口覺(jué)享受的同時(shí)也可以調(diào)理自己的腸胃和排毒，在養(yǎng)顏和美容的同時(shí)，最重要的是還可以減肥，如果配合平時(shí)的飲食和運(yùn)動(dòng)，減肥的效果就會(huì)更加的好。