在生活中，有很多的人特別關(guān)注減肥這個問題。尤其是女性對于好身材的向往，會不斷的去體驗各種減肥的方法。但是運動減肥一直是人們所倡導(dǎo)的減肥方法，有很多的女性對于減肥減胸這個問題上，一直沒有明確的答案。接下來我們一起了解跑步減肥胸部會不會減小?

1、跑步減肥胸部會不會減小——原理上不存在

從根本性的原則上來看，不存在運動會減胸的說法。當然跑步是屬于運動的一種，因為女性身體特有的磁性激素，主要的作用是有選擇的把脂肪沉積在胸部和其它部位的。一般情況下磁性激素是主導(dǎo)脂肪的，所以一般跑步是會增加雌性激素分泌，從而只會使胸部更加的豐滿有彈性。

2、跑步減肥胸部會不會減小——胸部防護

一般在跑步或者做其它的運動的時候，一定要對胸部有所防護。如果防護不得當?shù)脑挄斐尚夭繙p小的情況發(fā)生。由于胸部在運動中會出現(xiàn)晃動的情況，如果不穿正規(guī)的運動內(nèi)衣的話會造成胸部下垂。所以一般在跑步的時候需要對胸部有所防護，穿運動內(nèi)衣。一般這種內(nèi)衣是有防震和吸汗的功能，可以固定胸部的震動從而保護胸部脂肪不會減少，就不會造成胸部減小。

以上內(nèi)容是針對于跑步減肥的方法是否會造成減小的介紹，一般運動減肥是最安全且沒有副作用的減肥方法，當然跑步是很多朋友減肥的方法之一，不僅有利于健康而且可以減肥。切記一定要在跑步時對胸部有所保護才會避免胸部變小的可能。