每個女生來月經(jīng)的時是減肥美容的絕佳時期，因為這個時期正是女性排出毒素的過程，但是也考慮到來月經(jīng)時女生身體虛弱，太激烈的減肥會傷害到身體。為此為大家推薦一個來月經(jīng)也能喝的減肥茶，自制玫瑰花茶，讓您抓住黃金時期瘦身。

玫瑰帶來的好處

說到玫瑰，沒有女孩子是不喜歡的，然而玫瑰不僅僅只是好看，美容瘦身的功效也特別的好，尤其適合女生喝。玫瑰花中富含維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，對于女性的內(nèi)分泌失調(diào)很有幫助。它的性質(zhì)溫和還能降火，調(diào)理血氣養(yǎng)顏美容，還能消除疲勞，加快愈合傷口，堅持飲用還能促進(jìn)身體新陳代謝，幫助排除體內(nèi)的毒素，有效去除身體的多余脂肪。

在中醫(yī)學(xué)的范疇，指出玫瑰花具有藥性，非常的溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，女性在月經(jīng)前或者月經(jīng)期間喝這些能夠改善情緒上煩躁的問題。

自制紅棗枸杞玫瑰花茶

材料：大棗3顆、枸杞20顆、干玫瑰花5朵

做法：將紅棗和枸杞用冷水清洗干凈。然后再把紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡十分鐘左右就完成了。

功效：能夠改善血液循環(huán)，餐后飲用還能去脂，月經(jīng)期間有助于女性滋補(bǔ)肝腎等。

建議：選用新疆灰棗子和中寧枸杞，這兩種材料會帶著甜味，泡出來的花茶無需在添加冰糖和蜂蜜了。