牛蒡茶是以牛蒡根為原料制成的茶，但牛蒡根涼爽，具有散風(fēng)熱、消毒腫脹的作用。肥胖者適當(dāng)飲用有助于減肥。牛蒡通常是單獨泡茶喝的。制作牛蒡茶或添加其他藥材時，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)在醫(yī)生指導(dǎo)下制作，不得隨意添加或添加。通常只有通過喝茶才能達(dá)到令人滿意的減肥效果，但也需要配合適當(dāng)?shù)腻憻捄惋嬍常挥心芰肯拇笥跀z入，才能有效地減肥。

1.潤腸通便：如蜂蜜、決明子、普洱等。，用牛蒡茶泡水可以調(diào)和牛蒡茶的味道。潤腸通便效果更明顯，對減肥效果更好；

2.清熱解毒:如薄荷、菊花等。，如果和牛蒡一起喝，會刺激胃腸道，加速胃腸蠕動，減肥效果明顯。

此外，還能起到輔助減肥的作用，如絞股藍(lán)、山楂、牛蒡茶等，還能起到消食導(dǎo)滯、益氣補(bǔ)脾的作用。

因為牛蒡茶涼，脾胃虛弱，陰虛火旺等人不宜飲用。長期飲用會加重癥狀，導(dǎo)致大便稀薄。即使是體質(zhì)溫和的人，也要注意飲水量。過量會對健康產(chǎn)生不良影響，如腹瀉、腹痛等。最好喝熱飲。