泡明子山楂減肥茶的方法

材料：決明子15克，山楂10克，陳皮5克，甘草2克。

做法：

將山楂、陳皮、甘草冷水浸泡5分鐘去除灰塵。

2.用開(kāi)水溫燙茶杯，瀝干水分，提高茶具溫度，使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。

3.將決明子、山楂、陳皮、甘草放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子，浸泡約10分鐘后揭開(kāi)蓋子飲用。

決定明子山楂減肥茶的功效

決明子：清熱明目，利水通便，決明子含有低聚糖，能降低膽固醇。

2.山楂:酸味，能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，調(diào)脂降壓，延年益壽，也被視為長(zhǎng)壽食品。

3.陳皮:味道辛苦，干濕化痰，治療便秘效果好。此外，由于脂肪含量低，碳水化合物含量高，減肥效果也很好。

5.決明子山楂減肥茶:這種茶能健脾胃，助消化，滑腸排便，促進(jìn)減脂解毒。氣滯腹脹和便秘引起的腹部肥胖是有效的。

甘草：味甘，性平，清熱解毒，補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)氣血。