減肥食譜大全及做法 低熱量減肥食譜讓你瘦不停
減肥食譜和做法，以下是低熱量食譜讓你在享受美食的同時享受瘦！
減肥食譜和做法:時蔬三文魚卷
原料:三文魚、生菜、胡蘿卜、紫甘藍、香椿苗、歐麗薇蘭特級初榨橄欖油
制作方法
1.將生菜、胡蘿卜、紫甘藍洗凈切絲，加入少許鹽與歐麗薇蘭特級初榨橄欖油混合；
二、三文魚切成薄片；
3.用鮭魚片卷好拌好的蔬菜絲，放在盤子上。
什錦沙拉最健康的減肥食譜
原料:菊苣、洋生菜、紅卷心菜100克，意大利風干火腿50克，酸黃瓜半條，洋蔥、檸檬汁、歐麗薇蘭特級初榨橄欖油
3.將酸黃瓜片倒入歐麗薇蘭特級初榨橄欖油和檸檬汁中。
2.意式風干火腿切片，與蔬菜混合；
將菊苣、洋生菜、紅卷心菜洗凈切片，將洋蔥切成圈，放入盤中；
制作方法
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