很多人每天早上起床都會吃煮雞蛋，煮雞蛋的營養(yǎng)價值很高，煮雞蛋沒有脂肪成分，更多的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)高，營養(yǎng)好，經(jīng)常吃煮雞蛋和減肥效果，這是很多人不知道，有些人從來沒有嘗試過，所以不清楚煮雞蛋有這樣的效果，所以早上吃煮雞蛋可以減肥嗎？

如果你每天吃煮雞蛋，你可以在幾天內(nèi)減肥，但你可能會帶來一種疾病，即營養(yǎng)不良，導(dǎo)致頭暈和其他常見癥狀，這對我們的身體有很大的傷害。我希望你能盡量不要采取這種方法。

有效意味著如果你堅持十天半，你的體重肯定會下降，但副作用很可怕。建議不要這樣做。畢竟，健康是基礎(chǔ)。副作用：頭暈、營養(yǎng)不良、新陳代謝減少、全身發(fā)冷，月經(jīng)不調(diào)，心情不好，心情不好煩躁等等。