減肥瘦身食譜有哪些？怎么吃可以最健康減肥？
減肥食譜女人吃醋最健康減肥
黃豆醋方
原料：250克大豆，500克香醋。
做法:大豆洗凈后，放入鍋中，用文火炒至熟香，冷卻后放入瓶中，倒入香醋浸泡10天。
服法：一天兩次，次，每天隨量食用。連續(xù)服用3個(gè)月。并配合節(jié)食，具有良好的減肥效果。
功效：瘦身降脂、消積降壓。
適用：肥胖、高脂血癥、脂肪肝等。
溫馨提示：醋中含有氨基酸能促進(jìn)人體脂肪代謝，是身體儲(chǔ)存過多脂肪進(jìn)入身體消耗，也能有效促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)代謝的攝入，增強(qiáng)身體脂肪代謝，能排泄過多的脂肪，從而發(fā)揮良好的減肥效果。
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