最近好多粉絲問我，有沒有不節(jié)食不運動的減肥方法？我從事減肥事業(yè)這么多年，沒有幾招拿手的本事，怎么敢指導你們減肥呢？為了給各位粉絲福利，我將自己壓箱底的減肥方法分享給大家。這款減肥方法，正符合了不節(jié)食不運動的條件，不僅有助于瘦身減肥，還能排毒美容呢！

好啦，廢話不多講，今天為大家獻上的這款減肥方法，包含了減肥食物香蕉，還有我們生活中最常見的白醋。

功效

1、香蕉的功效：香蕉有助于人體的消化，還能促進排便、治療便秘。而且香蕉是很多減肥人士的尤物，它低熱量不會長胖，平時在飯前多吃還能增加飽腹感，很有助于減肥。

2、白醋的功效：白醋是我們生活中最常見的一種輔料，它的味道酸醇。能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，還有很多美容中心用白醋來減肥瘦身、美容排毒等等。介紹完以上兩種東西，白醋泡香蕉的功效有哪些呢？

3、白醋泡香蕉的功效：白醋泡香蕉有很好的減肥效果，每天喝3湯匙，可以稀釋著喝或者直接喝。不知不覺，你就會瘦的很快，有研究調(diào)查，日本很多人就喝白醋泡香蕉，有人在1個月內(nèi)狂瘦了18斤。不僅如此，經(jīng)常喝白醋泡香蕉，還會讓你的肌膚變得柔滑細膩。

制作方法：

1、準備一根香蕉，剝皮，用水果刀把香蕉切成2cm左右的小塊。

2、找一個可以密封的罐子，倒入白醋至7成滿。

3、放入切好的香蕉片，最好要讓白醋漫過香蕉，密封罐子蓋，24小時后就可以吃了。

注意事項：因為醋對人體腸胃具有刺激性，我們最好稀釋著喝，而且最好飯后30分鐘喝。每天3湯匙為宜，不可因為急切減肥而過度飲用。

想瘦到90斤的小伙伴，我這里有各種健康、快速的方法可以幫你減肥，如果你有減肥類的疑問，可以隨時在留言板與我溝通哦！        

好啦，今天為大家介紹的白醋泡香蕉的減肥方法就到這里，大家想要輕松減肥，并且狂掉肉的話，可以試一試。