西洋參怎么吃？你考慮過這個(gè)問題嗎？解決西洋參怎么吃的問題，其實(shí)并不難，那么西洋參怎么吃更有效呢？請(qǐng)看下文。

中國人喝人參茶已經(jīng)有五千年了。中草藥的醫(yī)生說，如果你40歲以上，你應(yīng)該每天喝一杯人參茶，或者在你感覺不舒服的時(shí)候喝一杯。

人參不是速效藥。這是你必須要花時(shí)間的事情。人參茶能使人身心恢復(fù)活力。據(jù)說它能增強(qiáng)體力和耐力，使人感到年輕。

人參茶不僅能改善你的身體，還能改善你的思想。它被廣泛地用于增強(qiáng)智力和記憶力。許多學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)喝人參茶。

人參是一種調(diào)節(jié)劑。它有助于使你的身體恢復(fù)自然平衡。它提供了對(duì)各種壓力的保護(hù)，無論是精神上的還是生理上的。

做人參茶的時(shí)候，你有幾個(gè)選擇。你想用韓式（人參）還是美式（西洋參）人參？韓國人參最適合在寒冷的月份使用，因?yàn)樗哂袦嘏奶匦?，比美國人參更刺激。西洋參最好在炎熱的月份食用，因?yàn)樗徽J(rèn)為是涼的。美國人參更適合長(zhǎng)期服用，因?yàn)樗软n國人參刺激性小。最好的西洋參來自威斯康星州。

最好的人參茶是由新鮮的根制成的，但是動(dòng)力和干燥的根更容易獲得，而且是大多數(shù)人使用的。雖然你可以在雜貨店買到人參茶葉袋，但你最好還是買根，用新鮮的人參根自己泡茶。

說明：

用一把非常鋒利的刀或土豆削皮器把新鮮的根切成你能處理的最薄的刨花。

取大約1湯匙這些刨花，放在一個(gè)金屬茶球里。你可以在任何一家雜貨店買到。

把水燒開，然后關(guān)火。讓水冷卻大約兩分鐘。

把水倒進(jìn)茶杯里。把茶球放進(jìn)杯子里。讓它浸泡五分鐘。如果你喜歡更濃的茶，就要更長(zhǎng)的時(shí)間。

把茶球拿開享用。為了額外的好處，你可以在茶球里吃人參刨花。

使用熱水，不要煮沸。開水可以破壞人參中的一些有益化學(xué)物質(zhì)。這就是為什么你要先把水燒開，然后在使用前讓它冷卻下來。

許多在線健康商店提供新鮮的人參切片。如果可以的話，拿著這個(gè)。要求盡可能少的切片。當(dāng)你用這些來泡茶時(shí)，只需把大約七片放進(jìn)你的茶球里，浸泡五分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間。這些薄片也可以在泡茶后吃。你也可以將其他種類的茶或蜂蜜混入你的人參茶中，使其味道符合你的喜好。綠茶常與人參混合，是一種真正健康的茶。