兒童減肥的話題越來越受到眾多人的關注，因為兒童本身就是一個很特殊的人群，他們本身就是正在生長階段，正是身體發(fā)展的時候，減肥要注意身體健康的。今天就讓我們來看看有助于兒童減肥的食品都有什么?

　　黃瓜：因黃瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉化為脂肪，肥胖者適當多吃些黃瓜，能果腹并可降脂，減肥的效果甚好。

　　白蘿卜：本品含有能幫助消化的酶和能增進食欲的芥子油等物質吃后能促進脂肪類物質，更好地進行新陳代謝，從而可以避免脂肪在皮下堆積。

　　韭菜：又名“壯陽草”，韭菜所含的纖維素甚多，這種纖維素在進入人體后，可促進腸胃蠕動，有較好的通便作用，可促進排除腸道中過多的養(yǎng)分。

　　冬瓜：本品含的熱量要比其他蔬菜少，又有助于促進人體的新陳代謝，具有較強的減肥作用。

　　辣椒：除含有營養(yǎng)物質外，還含有辣椒素。能促進脂質代謝，抑制脂肪在體內(nèi)蓄積，適當吃些可助減肥。

　　綠豆芽：它含水分較多，被身體吸收后產(chǎn)生熱量較少，更不容易形成脂肪堆積皮下。

　　以上的食品都是有易于兒童減肥的哦。大家要堅持吃啊。這樣的話，身體不僅能減肥而且還是有益于身體健康的哈!趕快行動起來吧!