小腹肥胖與身體便秘的有著很大的關(guān)系，所以想要瘦小腹上的贅肉，還需要從解決便秘的問(wèn)題開始!為大家推薦三款瘦小腹妙方，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)姆?，不出一個(gè)月的時(shí)間就能減掉肚子上的贅肉，吃出一個(gè)妖嬈的水蛇腰。

　　瘦小腹妙方一：松子仁糖

　　原料：白砂糖500克，松子仁200克。

　　做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時(shí)，?；?，將糖倒在涂有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。

　　用法：每次適量，每日2次。功效：潤(rùn)腸通便，用于腸燥便秘。

　　瘦小腹妙方二：土豆蜜膏

　　原料：土豆1000克，蜂蜜適量。

　　做法：先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。

　　用法：每次服用10毫升，每日2次。功效：健脾益氣，可用于氣虛引起的便秘。

　　瘦小腹妙方三：蜂蜜香油湯

　　原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。

　　做法：將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開水即可。

　　用法：每日晨起服食。

　　功效：益氣潤(rùn)腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。

　　肥胖和便秘有著很大的關(guān)系，所以當(dāng)身體出現(xiàn)便秘時(shí)，一定要重視，因?yàn)楸忝夭粏螁螘?huì)使體內(nèi)積攢大量的毒素，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝也會(huì)低下，這也會(huì)讓身材慢慢肥胖起來(lái)。上面的幾款瘦小腹減肥食譜，都有很好的潤(rùn)腸通便，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高身體新陳代謝的效果，讓飲食變得規(guī)律才會(huì)健康減肥。