世界上減肥的朋友眾多，但是這么多減肥的朋友中，減肥成功的人卻很少，隨便哪個人都能說上幾個減肥失敗的原因，比如不夠堅持，比如各種不利因素的影響，比如減肥毅力不夠……但是你有沒有想過，自己減肥失敗的原因也許正是自己深信不疑的減肥常識呢?

　　現(xiàn)在無論走到哪里，各種各樣的減肥資訊都會充斥在你的視野中。但十有八九的內容都是復制加工的，真真正正真人實例的卻很少。這大概是因為由于現(xiàn) 在想減肥的女性越來越多的緣故吧，所以，商家們推出了眾多的減肥咨詢以供女性朋友所需。但是奇怪的是，減肥信息如此泛濫，瘦下來的人卻有增無減。這難道不 正說明這些資訊根本不是什么成功的秘訣嗎?一項統(tǒng)計表明，在女性剛開始瘦身時，能夠達到自己期待目標的，在100個人中最多只有5個。而且，5個人中還有 4個人3年內就恢復到減肥之前的體重了。從長遠來看，她們的瘦身失敗了。調查顯示，減肥成功并能保持5年以上的比列僅占1%而已!反過來說，減肥失敗率竟 高達99%,這真是一個人很讓人灰心喪氣的數(shù)據(jù)。

　　那些曾嘗試過減肥的女性怎么幾乎都以失敗告終，是因為她們意志不夠堅定嗎?還是因為那些減肥方法都太愚蠢了呢?絕對不是!如果是那樣判斷的話，那么99%的失敗率就有點太高了。我認為減肥之所以失敗，是因為有99%的女性朋友深信不疑的減肥常識，其實是錯誤的。

　　很多減肥朋友都有這樣的想法：減肥成功總要伴隨著忍受痛苦，所以逼迫自己忍受節(jié)食的饑餓折磨，堅持做最大強度的訓練……不幸的是，這種伴隨著苦痛和 壓力的減肥并不能幫我們實現(xiàn)預期的目的。事實上，要保持美好的身材，正是需要放棄了伴隨著壓力和折磨的瘦身方法。鄭多燕在講述自己的減肥心得時，也曾說 過，在找到最終的減肥方法之前，她同樣嘗試了眾多的減肥方法，但是無一例外都失敗了，幸運的是，她在這些錯誤的減肥方法中，最終找到了適合的減肥方法，所 以，我們要想瘦身成功，同樣需要改變以往錯誤的減肥常識，用正確的減肥觀念指導自己的減肥行動。

　　最后，小編祝愿所有的減肥朋友們，改變以往的減肥觀點，不要再將減肥當成是苦行僧歷程了，減肥不是要你懲罰自己，而是讓你蛻變自己，讓自己從內而外地散發(fā)美，只有養(yǎng)成了正確的減肥觀點，你的減肥之路才能更通暢。