很多人認為節(jié)食減肥能減少身體攝入的熱量，這樣就能很好的減肥，其實非也!一味的節(jié)食只會讓身體越來越虛弱，營養(yǎng)專家講節(jié)食減肥法不會讓人瘦下來還會增肥!這樣的減肥方法雖說減肥快但是復胖的幾率也是相當大的，所以不建議大家使用!

　　外表健康不一定等于真正的健康，其實健康減肥不是一味地節(jié)食，而是要在營養(yǎng)的前提下適當配合一些運動，這樣才能長久保持迷人的身材。

　　英國科學家日前在人體掃描技術上取得突破，發(fā)現一個在外表上看起來苗條健康的人其體內儲藏的脂肪含量也可能達到危險水平?？茖W家把這種現象稱之為“外瘦內胖”，并提醒人們：外表健康不一定等于真正的健康。

　　英國科學家通過新發(fā)明的“磁性共振掃描儀”，尋找隱藏在人體內的脂肪。結果發(fā)現，有四成接受掃描人士可能屬于外瘦內胖的類型。英國倫敦皇家學院醫(yī)學研究委員會中心分子成像小組的負責人吉米·貝爾教授表示，這些隱藏在瘦人體內的脂肪可能導致人患心臟疾病和糖尿病。

　　貝爾教授說：“一個人可能外表看起來健康苗條，但是體內卻儲藏著大量有害健康的脂肪。”他表示，即使是那些外表明顯偏瘦的人，其肝臟、心臟、胰腺或者很少活動的肌肉的內部或者外圍也可能積聚了大量的脂肪。貝爾教授和他領導的研究小組在對Ⅱ型糖尿病進行研究的時候，通過“磁性共振掃描儀”尋找患者體內隱藏的脂肪。Ⅱ型糖尿病通常與肥胖有關，但是貝爾教授在研究中發(fā)現多名糖尿病患者體態(tài)苗條，令他感到困惑，從而在進一步研究中發(fā)現了外瘦內胖的現象。

　　專家稱節(jié)食減肥法使人增肥

　　貝爾教授表示，現在很多人都想減重。當一個人用節(jié)食的方法減肥的時候，首先是從身體的兩端頭和腳開始減肥，因此脂肪很可能集中在腹部，而這恰恰是最危險的地帶。此外，經常性節(jié)食還可能會促進身體在腹部儲藏脂肪，從而使人增胖。

　　節(jié)食減肥的效果多數會讓身體營養(yǎng)不良，所以想減肥還是要選擇綠色的減肥方法，有助于身體健康的!才是最好的減肥方法!

　　貝爾教授表示：“當你運動的時候，體內的脂肪才會燃燒。因此如果一個人希望自己真正地健美和健康，他必須要做運動，而不是單靠節(jié)食減肥?！?/p>