耳廓按摩減肥法 巧控食欲減肥更輕松
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
根據(jù)中醫(yī)理論,人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連,如果能刺激相應(yīng)的穴位,就能有效控制食欲,從而幫助減肥。耳廓按摩減肥法就是中醫(yī)根據(jù)這一理論創(chuàng)造出來(lái)的減肥方法。下面一塊兒來(lái)詳細(xì)了解耳廓按摩減肥法吧!
控制饑餓

食指壓右耳的饑餓點(diǎn)一分鐘,換左耳做同樣動(dòng)作。
瘦身原理:當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí),人就會(huì)有進(jìn)食的欲望,而按壓相應(yīng)穴道能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。
避免壓力下進(jìn)食
拇指和食指捏緊右神門,保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動(dòng)作。

瘦身原理:很多時(shí)候,人們吃得過多不是因?yàn)樯眢w真的需要,而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體,減少生理緊張,使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。
減少腹部脂肪堆積
用小手指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下,然后在左耳相同部位重復(fù)此動(dòng)作。
瘦身原理:腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良,對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來(lái),提高酸性物質(zhì)含量,分解多余食物。
延長(zhǎng)飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下,換左耳重復(fù)此動(dòng)作。

耳廓按摩減肥法非常適合大胃王使用,在大家食欲洶涌而至的時(shí)候,不妨試試!
瘦身原理:按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導(dǎo)致饑餓的激素的產(chǎn)生,并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。
- 上一篇:按摩減肥最有效的5個(gè)穴位
- 下一篇:半月瘦5斤 推薦5款中藥減肥偏方
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 巧按腳底 夏季減肥更輕松
- 飯前按摩減肥操 巧控食欲瘦腰腹
- 冬天用什么方式減肥更輕松有效呢
- 瑜伽按摩 更輕松更偷懶更健身
- 飯前按摩減肥法推薦 食欲差了自然瘦了
- 換位減肥法——控制您的食欲
- 過午不食減肥法一日二餐 小腹更輕松
- 中醫(yī)火罐 讓你腿部減肥更輕松
- 早餐有肉有蛋 減肥更輕松
- 善用抗性淀粉 減肥更輕松
- 練瑜伽的基本動(dòng)作有哪些
- 練瑜伽吃什么水果最好呢
- 練瑜伽會(huì)不會(huì)練出肌肉腿
- 練過瑜伽后多久可以吃飯
- 瑜伽練一年后有什么變化
- 做瑜伽一年會(huì)有什么變化
- 長(zhǎng)期練瑜伽會(huì)使人年輕嗎
- 經(jīng)期適合練瑜伽的體式嗎
- 飯后一小時(shí)可以練瑜伽嗎
- 冬天適合練瑜伽的動(dòng)作嗎
- 初學(xué)者怎樣能學(xué)好瑜伽呢
- 吃完飯多久練瑜伽合適呢
- 一星期練一次瑜伽有用嗎
- 一周練一次瑜伽有效果嗎
- 瘦腿的瑜伽動(dòng)作有哪些呢
- 瑜伽和形體課哪個(gè)容易學(xué)
- 練瑜伽好還是練形體好呢
- 練瑜伽臉部皮膚可以緊嗎
- 男人為什么不能練瑜伽呢
- 練瑜伽需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)