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耳廓按摩減肥法 巧控食欲減肥更輕松

|復(fù)禾健康
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  根據(jù)中醫(yī)理論,人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連,如果能刺激相應(yīng)的穴位,就能有效控制食欲,從而幫助減肥。耳廓按摩減肥法就是中醫(yī)根據(jù)這一理論創(chuàng)造出來(lái)的減肥方法。下面一塊兒來(lái)詳細(xì)了解耳廓按摩減肥法吧!

耳廓按摩減肥法 巧控食欲減肥更輕松

  控制饑餓

耳廓按摩減肥法 巧控食欲減肥更輕松

  食指壓右耳的饑餓點(diǎn)一分鐘,換左耳做同樣動(dòng)作。

  瘦身原理:當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí),人就會(huì)有進(jìn)食的欲望,而按壓相應(yīng)穴道能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。

  避免壓力下進(jìn)食

  拇指和食指捏緊右神門,保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動(dòng)作。

耳廓按摩減肥法 巧控食欲減肥更輕松

  瘦身原理:很多時(shí)候,人們吃得過多不是因?yàn)樯眢w真的需要,而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體,減少生理緊張,使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。

  減少腹部脂肪堆積

  用小手指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下,然后在左耳相同部位重復(fù)此動(dòng)作。

  瘦身原理:腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良,對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來(lái),提高酸性物質(zhì)含量,分解多余食物。

  延長(zhǎng)飽足感

  用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下,換左耳重復(fù)此動(dòng)作。

耳廓按摩減肥法 巧控食欲減肥更輕松

  耳廓按摩減肥法非常適合大胃王使用,在大家食欲洶涌而至的時(shí)候,不妨試試!

  瘦身原理:按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導(dǎo)致饑餓的激素的產(chǎn)生,并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。

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