刮痧減肥是很多局部肥胖者減肥瘦身的福音，但是要想刮痧減肥效果好，以下刮痧減肥的注意事項一定要禁忌!

　　1.刮痧前必備刮痧板

　　刮痧板可以在網(wǎng)上買，或者是用一些圓滑的東西來替代，只要是可以刮又不傷皮膚的就可以了。

　　2.精油有助脂肪快速燃燒

　　在需要刮痧的部位涂上精油，可以起到加倍的瘦身效果哦。精油里的成分一般都有消脂，排毒和去水腫的功效。

　　3.要注意刮痧方向

　　一般來說，從哪個方向開始刮起都是沒問題的?？墒羌偃缡峭炔抗勿穑阌钟徐o脈曲張或水腫情況的話，你就要從下向上掛，并從膝蓋根部開始。

　　4.力度要好

　　刮痧減肥要把握好力度。力度太輕的話瘦身效果不太好，力度太大又會刮傷皮膚。所以最好是在自己可以承受的范圍內(nèi)用力快速刮。

　　刮痧減肥需要長期進行才會有效果，想要瘦身就一定要堅持下去哦，只要堅持，瘦身將不再困難。