現(xiàn)在呢減肥方法越來(lái)越多，很多的人面對(duì)減肥方法有很多的迷惑，所以啊，刮痧減肥因?yàn)橛泻芏嗟膬?yōu)勢(shì)。所以啊減肥人士們就越來(lái)越敢于嘗試這種方法了，那具體的方法應(yīng)該怎么做呢?

　　先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。這就是最簡(jiǎn)單瘦腿的最快方法。

　　1、方向：從膝蓋彎根開(kāi)始，向下刮，每次只能刮一個(gè)方向不能像搓澡一樣來(lái)回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。沒(méi)有的話(huà)，兩個(gè)方向皆可，但是當(dāng)然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環(huán)有所改善)

　　2、力度：一定要相對(duì)大力度快速的刮!(當(dāng)然也是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅(jiān)持刮了就能有效果)

　　上面就是小編教給大家的簡(jiǎn)單瘦腿的最快方法刮痧減肥方法。希望會(huì)對(duì)大家有所幫助的哈!