上班一族們每天上著朝九晚五的班，每天沒(méi)有什么大的時(shí)間去專(zhuān)門(mén)的減肥瘦身，那么就需要找些空閑時(shí)間去減肥瘦身了!那么這樣的減肥瘦身方法有什么呢?是不是可以利用空閑的喝茶時(shí)間去減肥瘦身呢?那么什么樣的茶葉是適合上班一族們減肥瘦身的呢?

　　杜仲茶：

　　杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都能夠喝，若是女性朋友還能夠在生理期的末期與四物湯一起服用。杜仲又名絲連皮、扯絲皮、絲棉皮、玉絲皮、思仲等可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

　　杜仲茶具有無(wú)污染、天然、綠色、純正等特點(diǎn)。

　　烏龍茶：

　　可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。西湖龍井茶飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏，還能夠抗腫瘤、抗衰老等功效。

　　荷葉茶：

　　荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

　　吉姆奈瑪茶：

　　有肥胖傾向，而又特別喜歡吃米飯、面粉等碳水化合物及甜食的人，多喝吉姆奈瑪茶。每天一杯即可。但因吉姆奈瑪并不能阻礙脂肪的吸收，因此一定要留意同時(shí)不能吃太油的東西。喝吉姆奈瑪茶，能使葡萄糖吸收量減少35%，而這種效果正好適度。因?yàn)槠咸烟且彩侨梭w不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，lO0%被排出是很不利的。飯后一杯吉姆奈瑪茶，可有效抑制糖分的吸收。

　　上面的這些減肥茶飲類(lèi)是給上班一族們提供的哦!希望會(huì)對(duì)減肥瘦身的上班一族們有所幫助的哦!