瑜伽減肥能夠修身養(yǎng)性，使人心情舒暢氣質(zhì)清和，還能促進(jìn)血液循環(huán)新城代謝完美得減肥瘦身。瑜伽減肥不僅要求動(dòng)作準(zhǔn)確，坐姿正確，甚至連手指頭都有講究。來看看“瑜伽手印”都有什么吧~

　　每根手指代表的意義:

　　大拇指 代表自我意識(shí);食指 代表智慧能量;中指 代表挑戰(zhàn)壓力;無名指 代表生命力小; 指 代表交流和溝通。

　　智慧手印 此手印代表把自身能量和大宇宙的能量融合在一起，讓人很快進(jìn)入到平靜狀態(tài)

　　秦手印 有助于收斂感官，幫助抑制興奮的情緒

　　能量手印 排出體內(nèi)毒素，調(diào)整大腦平衡讓我們變得有耐心，平和，充滿自信

　　結(jié)定手印 禪定的首選手印

　　合十手印 陰陽相合 讓我們?nèi)褙炞?

　　生命手印 增加活力 消除疲勞和緊張，能改善視力

　　流提手印 有助于活躍思維，頭腦清醒

　　大地手印 刺激體能 對(duì)皮膚，頭發(fā)都有很好的調(diào)理作用

　　瑜伽手印做得到位，瑜伽減肥才能夠集中精力去做，才有希望把脂肪贅肉“封印”讓其再無法藏在身體里作亂。