干果中可能會有蟲子，但正規(guī)加工處理的干果通常不會出現(xiàn)活蟲。干果品在儲存或運輸過程中可能因環(huán)境不當(dāng)滋生蟲卵，或原料本身攜帶未被徹底清除的蟲卵。

干果在加工過程中會經(jīng)過高溫烘干、紫外線殺菌等處理，有效殺滅蟲卵和幼蟲。正規(guī)廠家生產(chǎn)的干果還會進行密封包裝和輻照處理，進一步降低蟲害風(fēng)險。購買時選擇包裝完整、保質(zhì)期內(nèi)的產(chǎn)品，并檢查是否有蟲蛀痕跡或異常氣味，可大幅減少遇到蟲子的概率。

部分散裝干果或儲存不當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品可能因潮濕、高溫等條件誘發(fā)蟲卵孵化。家庭儲存干果時應(yīng)密封放置于陰涼干燥處，也可冷藏保存。若發(fā)現(xiàn)少量蟲蛀現(xiàn)象，可剔除受污染部分后高溫烘烤再食用，但霉變或蟲蛀的干果建議丟棄。

日常選購干果時優(yōu)先選擇有質(zhì)量認(rèn)證的品牌產(chǎn)品，開封后盡快食用完畢。儲存時使用密封罐并放入食品干燥劑，定期檢查是否有受潮或蟲蛀跡象。適量食用干果有助于補充膳食纖維和礦物質(zhì)，但需注意控制攝入量以避免熱量過剩。