哪一個人都想要擁有完美的胃，這樣才可以盡情的品嘗美食。要是胃口不好的話，可以服用健胃消食片緩解，再一個就是可以通過飲食來加以改善?，F(xiàn)在很多人都會有胃痛的毛病，這和飲食不規(guī)律有一定的關(guān)系，可是養(yǎng)胃吃什么好呢?下面，讓我來帶大家簡單的了解一下吧。

生活中有各種各樣的美食，養(yǎng)胃吃什么好?在此給大家推薦以下幾種：

牛奶:起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養(yǎng)胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。

紅棗:常吃紅棗有助于補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃不和，具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效。囫圇吞棗的典故也恰恰說明了吃棗對脾胃有好處。紅棗可生吃，泡水，熬粥等，紅棗蓮子粥，花生紅棗粥等都具有養(yǎng)胃功效。

山楂:山楂具有健胃消食的功效，很多健胃藥也以山楂為主要原料，由此可見山楂的養(yǎng)胃功效。山楂可做成山楂片，糖葫蘆，飲料，也可用于泡水熬粥的主材。

山藥:山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃助消化的功效，也是養(yǎng)胃的主要食物。山藥可以用來做清炒山藥，山藥南瓜粥，棗泥山藥糕等。

紅薯:紅薯富含豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，纖維素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的負(fù)擔(dān)，不宜消化。紅薯可煮著吃，烤著吃，也可用于作為熬粥的材料，可與紅棗，山楂，山藥等搭配出各種美味可口的養(yǎng)胃粥。

關(guān)于養(yǎng)胃吃什么好這個問題大家清楚了。要想達(dá)到養(yǎng)胃的效果，一定要根據(jù)自己的身體情況品嘗各種各樣的美食，也只有這樣才可以擁有健康的胃口。