胃是人體重要的器官，因為我們一天中的大部分時候其實都有在進食，包括喝水其實也是在進食，需要消化。很多人由于個人的一些原因?qū)е铝宋覆。@就要求患者在飲食上要花更多一點的心思了?，F(xiàn)在就讓我們一起來看一些胃不好的人應(yīng)該要吃什么吧。

一、要以面食為主

胃不好的人在平常的飲食當中要注意要以面食為主，例如面條、饅頭等等。之所以這么說是因為面食是比較好消化的一種食物，而我們平常所吃的米飯中含有的酸性物質(zhì)比較多，對腸胃有一定的刺激，因此要用面食來代替米飯成為主食。當然我們沒有胃病的人正常的吃米飯是沒有問題的。

二、養(yǎng)成良好的飲食習慣

戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。在吃飯之前還可以吃幾?；ㄉ且膊荒芏喑裕统运牡轿辶＞秃昧?。多吃的話反而會傷胃。

三、胃寒的話要多吃溫熱的食品

胃寒也是產(chǎn)生胃病的一個原因，因此我們要對癥下藥，多吃一些溫熱的食品，比如說羊肉、狗肉等等這些都有比較好的養(yǎng)胃的效果。大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以當零食或者是入菜。

胃不好會不益于人們的身心健康，因此我們在平常的生活中要注意養(yǎng)成正確的飲食習慣。當患上胃病以后也不要心急，可以通過飲食上的一些改變來幫助調(diào)整。