現(xiàn)在這幾天是我們一年中最冷的幾天了，氣溫的非常的低，但是在過(guò)幾天就是要立春了，立春后就是春季了，天氣也是會(huì)逐漸的變暖，但是對(duì)于季節(jié)的變化我們的養(yǎng)生也是需要有側(cè)重的變化，下面就是來(lái)看看五行的立春養(yǎng)生。

木行人：健脾溫腎

對(duì)于木行的人來(lái)說(shuō)，在立春后容易出現(xiàn)憂慮抑郁等不良的情緒，所以這類人群是要很好的保持自己的心態(tài)，心情要樂(lè)觀，可以是經(jīng)常的參加一些戶外的活動(dòng)，這樣可以舒緩形體，能夠順應(yīng)肝的生理特性。由于木型人容易感受寒冷之氣的侵襲而犯病，立春時(shí)卻是春寒料峭，木型人此時(shí)應(yīng)注意保暖，根據(jù)天氣添減衣服。

火行人：順養(yǎng)肝氣

火行的人是容易缺乏自信，而且經(jīng)常是會(huì)急躁和暴怒，這樣是非常的傷肝，所以這款人群也是要在立春后學(xué)會(huì)很好的控制自己的情緒，增強(qiáng)自信，而且在立春后乍暖還寒，火行人的耐寒能力比較差，所以要注意防寒保暖。

土行人：防流行病

對(duì)于土行人來(lái)說(shuō)，在立春后是比較的耐寒，但是春季也是一些流行性疾病的高發(fā)季節(jié)，所以也是要很好的注意防寒保暖，預(yù)防流感、腹瀉等疾病的發(fā)生，土行的人比較性情溫和和樂(lè)觀，但是要注意不要過(guò)度的憂思。在飲食方面，由于土型人宜多食辛味食物，可多食香菜、芹菜、菠菜等食物，也可多食健脾益氣的食物如太子參、大棗、茯苓、白術(shù)等健運(yùn)脾胃。

金行人：防春寒

金行人是比較容易受到春夏之氣而犯病，這類人群在春季也是要注意適當(dāng)?shù)摹拔嬉晃妗?，利用春季?yáng)氣生發(fā)來(lái)很好的調(diào)理身體，順應(yīng)自然規(guī)律。金行的人比較謹(jǐn)慎認(rèn)真，所以在立春后要注意保持心態(tài)平和。

水行人：補(bǔ)肝健脾

水行人的陰氣比較嚴(yán)重，是容易感受到春季之氣而生病，在立春的時(shí)候就是要很好的做好防寒和預(yù)防流感疾病的工作，水行的人比較容易多疑，這是不利于肝氣的升發(fā)，所以要注意在平時(shí)的生活中以平常心待人和事，以順養(yǎng)肝氣。

上面就是為大家介紹的五行人的立春養(yǎng)生特點(diǎn)了，小編希望大家是可以很好的了解這些內(nèi)容這對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)是有重要的作用，大家是可以很好的對(duì)應(yīng)自己的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，保護(hù)我們的身體健康。