菜心蔬菜看似很不起眼，但是營養(yǎng)物質(zhì)還是很多的，而且象拔蚌也是一款高級(jí)海鮮，營養(yǎng)成分對(duì)人體也非常有利，有很好的補(bǔ)益作用，那么，兩者在一起能夠一起做么，天然養(yǎng)生專家介紹象拔蚌、菜心的吃法有很多，也可以一起做，下面為大家介紹象拔蚌仔梅菜炒菜心，一起來看看操作步驟吧。

象拔蚌仔梅菜炒菜心做法簡單，需要用的材料有菜心250克、象拔蚌仔肉200克、梅菜50克。蒜頭去衣拍碎15克、彩椒10克、適量的鹽、胡椒粉、生粉、糖、米酒、姜汁、花生油。先把象拔蚌仔肉洗凈切好，在把姜汁和酒散在上面，等出水了了就行了，在將菜心洗凈，然后起鍋放入清水，將梅菜放進(jìn)去，浸泡三個(gè)小時(shí)后再撈出來，撈出來后用清水沖洗干凈并切成碎末，在起鍋放入油、爆香蒜、彩椒，在下拔蚌仔肉和菜心翻炒，記住是大火進(jìn)行翻炒哦。在調(diào)味后勾薄芡就行了。

象拔蚌仔梅菜炒菜心的營養(yǎng)價(jià)值:天然養(yǎng)生專家介紹此菜肴有祛脂降壓的作用，還有使血壓更易控制的作用，讓毛細(xì)管擴(kuò)張、血黏度降低、微循環(huán)改善一下。還有降低人體中血脂和膽固醇的功效。同時(shí)對(duì)男性朋友們提高精液質(zhì)量有不錯(cuò)的效果，還對(duì)男性腎陽虛造成的陽痿和腰部疼痛以及尿頻等方面都有不錯(cuò)的治療作用。還有些人群專門為了輔助治療男子性功能障礙去吃哦。

美味菜心做法就介紹到這里，通過天然養(yǎng)生專家對(duì)象拔蚌仔梅菜炒菜心的介紹，大家都知道了象拔蚌仔梅菜炒菜心的操作步驟、營養(yǎng)價(jià)值、功效，專家介紹經(jīng)常的食用對(duì)身體有益，尤其是男性朋友們哦，想要改變的趕緊吃起來吧。