中醫(yī)認(rèn)為具有養(yǎng)生、潤(rùn)肺作用的藥物大多性味甘平，如白芍、石斛等中藥材。此外，還可以選擇菊花茶、百合固金湯、沙參麥冬湯等茶飲或中藥方劑來起到養(yǎng)生、潤(rùn)肺的作用。

一、茶飲

1.菊花茶：菊花具有清熱解毒的功效，適量飲用可以清除體內(nèi)火氣，并且還有一定養(yǎng)陰生津的作用，適合上火引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀的人群飲用。

2.蜂蜜柚子茶：蜂蜜和柚子都屬于涼性的食物，搭配在一起泡水喝后能夠達(dá)到滋陰潤(rùn)燥的效果，在臨床上主要用于治療因內(nèi)火旺盛所引起的口干舌燥、咽喉疼痛以及聲音嘶啞等情況。

3.桂花茶：桂花茶是由桂花制作而成的一種飲品，味道比較清香，適當(dāng)喝一些桂花茶對(duì)身體健康有一定的幫助，因?yàn)槠渲泻胸S富的揮發(fā)油成分，所以也能夠起到化痰止咳的作用。

4.玫瑰花茶：由玫瑰花沖泡而成，氣味芳香濃郁，性質(zhì)溫和，有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房脹痛等都有一定的緩解功效。

5.其他茶類：比如綠茶、普洱茶、烏龍茶、紅茶等茶葉，均有一定養(yǎng)生、潤(rùn)肺的作用。日常生活中可使用上述幾種茶飲代替一部分飲料和咖啡，對(duì)人體健康也有好處。

二、中藥方劑

1.百合固金湯：主要成分為百合、貝母、川貝母、桔梗、麥冬、玄參、地黃、當(dāng)歸等藥材，具有滋陰潤(rùn)肺、化痰止咳之效，可用于治療肺腎陰虛證導(dǎo)致的咳嗽日久、喉中有異物感、干咳少痰、形體消瘦、盜汗遺精、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)等病癥。

2.沙參麥冬湯：主要成分為沙參、南沙參、玉竹、天花粉、麥冬、桑葉、浙貝母等藥材，具有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺化痰之效，適用于治療溫病后期出現(xiàn)邪留于肺胃所致的心煩失眠、潮熱盜汗、干咳少痰、咽干口渴等癥。

臨床建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況選用合適的養(yǎng)生潤(rùn)肺方法，避免盲目應(yīng)用引起不適癥狀。若服用一段時(shí)間后未見明顯改善，則需及時(shí)就醫(yī)處理。