說到養(yǎng)生，很多人都會(huì)想到喝茶，確實(shí)，喝茶是一種很常見的，茶葉中含有豐富的蛋白質(zhì)和各種維生素，且茶葉中的茶多酚和咖啡堿等其他成分還具有調(diào)節(jié)生理功能的作用，在保健養(yǎng)生上作用極大。在快節(jié)奏、壓力大的現(xiàn)代都市，想要排毒、減壓和抗衰老，更應(yīng)該多喝一些養(yǎng)生茶。下面我們就來為大家推薦幾款養(yǎng)生茶，讓你健康一整夏!

防輻射茶可以酸棗仁，白菊花作為原料，每天人們?nèi)羰悄軌蚪?jīng)常喝是可以預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。特別是對(duì)于上班族不妨多喝這茶水，既可以防輻射同時(shí)還對(duì)人們的健康帶來好處。

很多人由于工作比較緊張或是經(jīng)常熬夜，因此部分可以喝清神醒腦茶，有助于你的工作更順利。配方為:綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等，可以起到補(bǔ)益元?dú)?、提神解郁、疏風(fēng)清熱、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。

以上就是幾款養(yǎng)生茶的全部介紹了，文中介紹到的幾款茶葉在日常生活中很容易就能購(gòu)買得到，而且做法也非常簡(jiǎn)單快捷。對(duì)于上班族來說，在工作閑暇時(shí)泡一杯養(yǎng)生茶是緩解壓力、排毒養(yǎng)生最好的方式之一，而對(duì)于中老年人來說，經(jīng)常喝這些養(yǎng)生茶也能幫助減少患病的幾率，像這種治病又養(yǎng)生的事，我們何樂而不為呢?