如果有時刻關(guān)注到我們的朋友應(yīng)該知道，在前面我們介紹過丹參具有什么樣的功效跟作用，而今天我們要說的是關(guān)于丹參根拿來怎么吃，會讓效果呈現(xiàn)最大化。丹參根和丹參一樣，具有非常好的通血活絡(luò)和保護心臟的作用，只有正確去吃才能夠起到好的效果。

一、直接泡水飲用

如果丹參可以拿來泡水飲用，那么丹參根同樣是可以拿來直接泡水飲用的，將其當(dāng)做日常茶水飲用，可以促進身體的一個健康調(diào)節(jié)，幫助改善月經(jīng)不調(diào)或者是產(chǎn)后瘀滯腹痛這樣的癥狀，都是能夠起到不錯的緩解效果的。只是我們在沖泡的時候要注意水的溫度，還有每次沖泡的次數(shù)不應(yīng)該超過三次。

二、搭配紅花泡水

紅花具有什么樣的功效呢?紅花是非常好的一種能夠幫助活血通絡(luò)的藥物，而丹參根同樣具有這樣的效果，所以如果兩者混合搭配泡水服用的話，可以讓功效發(fā)揮到最大化，但是因為單身更需要煮的時間比較長，所以我們再放入紅花的時候，就應(yīng)該把握好那個時間點。

三、丹參根燉烏雞

烏雞的營養(yǎng)價值真的非常高，任何一種中藥材幾乎都可以跟它搭配起來煲湯飲用，作為一種理療的藥膳來說，丹參根燉烏雞真的是非常不錯的，既能夠幫助活血祛于，同時又能夠起到滋補效果，尤其是對于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友來講，這道湯應(yīng)該說可以是超級好的一款湯。

以上三種方法便是關(guān)于丹參根怎么樣吃的有效方法，最簡單的方法就是直接拿來泡茶飲用，而稍微復(fù)雜一點的則是需要拿來熬煮或者是燉湯。在煲湯的時候可以向其中加入一些同等功效的中藥材，這樣能夠起到一個增強藥效的作用，但是至于選擇什么樣的藥材，還是要通過專業(yè)人士的建議。