靈芝是一種非常常見(jiàn)的菌類。它不但可以食用，而且藥效價(jià)值特別的高。靈芝對(duì)保護(hù)肝臟具有很好的作用，所以人們都喜歡服用它。還有靈芝的美容效果好，具有美白功效。而且對(duì)糖尿病患者都有一定的治愈能力。我們可以采用靈芝搭配補(bǔ)血養(yǎng)血功效的大棗，一起熬制出一道美味養(yǎng)生的靈芝大棗湯。

靈芝(學(xué)名:GanodermaLucidumKarst)，外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。

保肝解毒:靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

治療糖尿病:靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對(duì)糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。

類別:私家菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜氣血雙補(bǔ)食譜?失眠食譜心悸食譜?貧血食譜

工藝:煮口味:甜味食用:早餐|中餐|晚餐|零食

烹飪方法

把靈芝、大棗分別洗凈，放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入適量清水，放在火上燒開用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。

作用

對(duì)腫瘤癌細(xì)胞有抑制作用。

如此美味的靈芝大棗湯，各位怎么能錯(cuò)過(guò)了?回到家中，準(zhǔn)備好材料，即可開工。并不需要高超的技術(shù)，也不需要超凡的材料，在家中就可以給自己的親朋好友作個(gè)美味的靈芝大棗湯，并向他們介紹清楚靈芝大棗湯的妙用，一起養(yǎng)生。