紅棗是我們生活中經(jīng)常吃的食物。它有很好的補氣養(yǎng)血作用，常說一天吃三棗永遠不會變老。尤其是貧血朋友經(jīng)常吃紅棗，可以得到很好的改善。我們很好多食可以看出，有大棗作為輔料。其實大棗可以做出很多口味的保健湯。讓我們了解一下大棗保健湯的做法。

棗養(yǎng)生湯的做法

紅棗花生湯

材料：紅棗、花生、冰糖各30克。

做法：先煎花生，再加紅棗、冰糖。每日l劑，每晚睡前服用，30天療程。

功效:可益氣養(yǎng)心、安神定志。適用于精神恍惚、心煩失眠。

做法：將所有材料煎1小時，去甘草后食用。

材料:紅棗15枚，浮小麥50克，甘草10克。

棗浮小麥湯

功效：可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。