月經(jīng)不調(diào)的話，那么在飲食上來看是很重要的一點的，必須要把飲食方面去做好的才是可以的。這樣是很好的有利于月經(jīng)的改善的。吃什么食物對月經(jīng)不調(diào)有好處？今天就和大家一起來分享月經(jīng)不調(diào)的時候要吃什么比較好。

月經(jīng)不調(diào)吃什么好

一、蓮藕

含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合。還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

二、烏雞

具有補虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

三、銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、眼底出血等癥。

四、茄子

具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

五、羊肉

味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

吃什么食物對月經(jīng)不調(diào)有好處？上面為打擊介紹了5中對月經(jīng)不調(diào)有好處的食物，希望可以幫助到大家。