有不少人在生活中長期飲食不規(guī)律的習(xí)慣，時(shí)間長了就有可能會出現(xiàn)胃不好的情況，如果胃不好選擇藥物治療作用不是最好的，最好的方法還是進(jìn)行食療，那么胃不好吃什么最養(yǎng)胃呢？想了解這一問題答案的話，就一起來看看以下內(nèi)容的相關(guān)介紹。

胃不好吃什么養(yǎng)胃：

1.南瓜

南瓜屬于生活中常見的食物性，其性溫而味甘，經(jīng)嘗試性的使用，能夠達(dá)到補(bǔ)中益氣，殺菌止痛等作用，尤其是南瓜所特有的一種國家能夠吸附為不存在的細(xì)菌和有害物質(zhì)，達(dá)到排毒的作用，同時(shí)果膠還能在一定程度上保護(hù)我們的胃部，免受到外界的刺激，減少潰瘍的現(xiàn)象。

南瓜煮粥或者熬湯都可以達(dá)到滋養(yǎng)腸胃之作用，其主要做法是將南瓜去皮，然后切成塊狀，最后再用攪拌機(jī)攪成泥狀，之后在水中放入適量的小米煮30分鐘之后，將南瓜泥放入粥內(nèi)，再煮15分鐘鐘左右的時(shí)間即可食用。

2.芋頭

在中醫(yī)上被認(rèn)為具有寬腸胃，充肌膚等功效，而在生活中經(jīng)常性的多吃一些芋頭，可以起到養(yǎng)胃健胃之作用，同時(shí)還可以增強(qiáng)脾胃的消化功能，芋頭還具有除煩，止渴，滋潤和美白肌膚等多重作用。

但大家需要了解一點(diǎn)的是，在吃芋頭時(shí)，一定要熟透了再吃，否則芋頭中所含的黏液會對咽喉，起到一定的刺激作用，且一次性不能吃得太多。

3.牛奶

牛奶所含的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，牛奶被認(rèn)為是一種接近完美的飲品，通過多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶經(jīng)常性的飲用，同樣具有很好的養(yǎng)胃之功效，尤其是對于陰虛胃痛，精虧便秘等情況有非常不錯的改善作用；而最新的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對于胃潰瘍以及習(xí)慣性便秘，都有著非常不錯的治療作用。

雖然說牛奶具有養(yǎng)胃之功效，但大家需要了解一點(diǎn)的是，患有腹瀉、濕癥等患者，在平時(shí)的生活中是不能過多的飲用牛奶，否則會產(chǎn)生一些不適感。

胃不好吃什么最養(yǎng)胃？上述內(nèi)容已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了幾種養(yǎng)胃的好食物，大家不妨多了解一下，如果在生活中也出現(xiàn)胃不好的情況，那就試試以上幾種食物吧，堅(jiān)持食用一段時(shí)間，保準(zhǔn)可以起到意想不到的效果。