雖然春天的腳步近了，但冬天的尾巴依然干燥、寒冷。由于氣壓升高，氣溫低，又屬于多風的時節(jié)，這些都會加快身體水分蒸發(fā)的速度，使得空氣從濕潤慢慢干燥起來，在這樣的氣候條件下，不少人會出現(xiàn)皮膚干裂粗糙，甚至皮膚瘙癢難耐的情況。不少人認為是因為身上不干凈導致了皮膚的干癢，為了減輕不適而增加洗澡的頻率，而專家則表示，干燥時節(jié)洗澡越頻繁，皮膚干癢的癥狀會越嚴重。因此建議大家，秋冬兩季的洗澡頻率不要超過每周兩次。

秋后調肺防止皮膚干癢傳統(tǒng)中醫(yī)學理論認為，肺同秋天一樣，在五行中屬金，喜清涼，與秋后涼爽的天氣相對應，且肺主皮毛，具有宣發(fā)的作用。皮膚粗糙、干燥、瘙癢等癥狀，即是肺主皮毛的功能失調，宣發(fā)未能正常運行的表現(xiàn)。如此看來，想要解決皮膚干癢等問題，光靠外涂潤膚霜是遠遠不夠的，更重要的是靠內調養(yǎng)肺來解決。要想皮膚干癢得到解決，可以從調節(jié)肺部功能入手。專家指出，疾病類型有以下兩類，一種為風熱型，這種類型的患者多由于自身油脂分泌過少，進而引發(fā)皮膚干癢；另一種為濕熱型，這類型的患者多貪涼喜冷，導致濕熱下行，引發(fā)皮膚干癢。

飲食調節(jié)緩解癥狀除了要多喝溫涼開水，還可以多喝些粥和豆?jié){。蓮藕、荸薺、梨及蜂蜜等也都能起到潤肺降燥的效果。少食或不食蔥、姜、蒜、胡椒等，少食用油炸、肥膩等會加重干燥癥狀的食物。

改變洗澡習慣保持皮膚濕潤1、改變在秋冬洗澡頻率過高、時間過長的習慣，保持每周不超過兩次，以免流失過多的水分。另外要注意不要使用含有涼性物質的沐浴液，不要使用清潔力強、堿性過大的皂類，這些都會導致皮膚的干燥及脫屑。應選擇使用溫和并且弱酸性的沐浴類產品。2、洗澡的時候不宜搓澡用力過度，洗澡的水溫也不要過熱，這樣會導致皮膚的皮脂及角質等保護層被破壞，引起皮膚的局部炎癥，甚至加重干癢等癥狀。

3、洗澡結束后，要在全身涂抹具有保濕功能的護膚品，減少皮膚干燥，干裂甚至瘙癢的癥狀。4、涂抹護膚品時，一定記得要趁皮膚還未完全干透的時候立刻涂抹，此時毛孔處于微張狀態(tài)，護膚品更易吸收，尤其是四肢等特別容易干燥的部位，護膚品可以幫助皮膚恢復到水油平衡的狀態(tài)，并且在皮膚上形成一層防護膜，防止水分的蒸發(fā)。5、涂抹護膚品后要盡快穿上衣服和襪子等，這樣做不僅可以保暖，還可以防止皮膚表面水分及皮脂的流失，改善皮膚干燥瘙癢的癥狀。