隨著生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人患有亞健康，經(jīng)絡(luò)健康作為一種綠色健康的健康方式也被越來(lái)越多的人所熟知。很多人去按摩店疏通經(jīng)絡(luò)，但具體效果不能說(shuō)，讓我們跟隨專(zhuān)家了解這種健康方法。

1.經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生效果好嗎？

要問(wèn)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的效果好不好，答案當(dāng)然是肯定的。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生已經(jīng)有幾千年的歷史了，對(duì)于一些日常疾病和一些常見(jiàn)疾病疑難雜癥它們都起著非常神奇的作用。它能使更多的水從肺經(jīng)傳遞到真皮，使皮膚柔嫩而不干燥。能美容養(yǎng)顏，提高免疫功能，延年益壽。

2.這些人一定要注意

雖然經(jīng)絡(luò)保健在幫助我們解決各種亞健康疾病方面起著非常重要的作用，但并不是說(shuō)每個(gè)人都適合它。月經(jīng)期間的婦女懷孕5個(gè)月以上的孕婦不適合腰部經(jīng)絡(luò)按摩；不適合感冒發(fā)燒、重病初愈、嚴(yán)重心腦血管疾病、老年瘦弱的人；感染或皮膚病的人。

3.經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生注意事項(xiàng)

疏通經(jīng)絡(luò)時(shí)，必須適當(dāng)打開(kāi)窗戶，使室內(nèi)空氣處于循環(huán)狀態(tài)，確保室內(nèi)清潔清新；疏浚前，應(yīng)咨詢技術(shù)人員自身的身體狀況是否合適。在疏浚過(guò)程中，我們必須集中注意力，按摩部位必須完全放松。

我們的身體分布著各種各樣的經(jīng)絡(luò)。如果經(jīng)絡(luò)受阻，就會(huì)影響人們的健康，所以經(jīng)常疏通經(jīng)絡(luò)是非常必要的。經(jīng)絡(luò)疏浚的本質(zhì)是預(yù)防，預(yù)防大于治療，只有這樣，我們才能切斷疾病的來(lái)源。