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秋季如何養(yǎng)生?秋季養(yǎng)生推薦4大百合食療菜譜

|復禾健康
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百合炒:

取50克百合和50克里脊片,與鹽、蛋清和濕淀粉混合,在油鍋中翻炒至熱,加入適量調(diào)味品。這道菜醇厚但不油膩,酥脆、甜、香,有補五臟、養(yǎng)陰清熱的作用;食欲不振、食欲不振的人也可以增進食欲。

百合煎:

取百合30克,麥冬9克,桑葉12克,杏仁9克,蜂蜜烤枇杷葉10克,加水煮,具有養(yǎng)陰解表、潤肺止咳的作用。此外,新鮮百合和蓮子心一起煎水,每天經(jīng)常喝果汁,可以治療舌瘡。

秋季如何養(yǎng)生?秋季養(yǎng)生推薦4大百合食療菜譜

百合湯:

用鮮百合和蜂蜜混合,蒸后咀嚼可治肺熱咳嗽。

百合蒸:

將百合去除雜質(zhì),洗凈,用清水反復沖洗,加水入鍋中,用水煮至極爛,加入適量白糖和湯一起食用,可作為結(jié)核病患者的良好飲食。雖然吃起來有點苦,但味道又苦又甜,令人難忘;如果你把它放在冰箱里一段時間,這是一種很好的冰飲料。

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