男人性功能下降是有諸多原因造成的，當(dāng)性功能下降的時候直接會導(dǎo)致性生活不和諧，房事不爽等。其實性能力是可以進行有效調(diào)節(jié)的，不過要注意選對好方法才行，目前來說補充性功能最好的方法是什么呢?接下來我們一起了解一下。

補性功能最好的方法

1、控制體重

好多人都會覺得體重和性能力毫無關(guān)系，其實是不對的。因為當(dāng)身體體重增加的時候，體內(nèi)的睪酮含量就會下降，男人的性欲就會受到影響，當(dāng)體重控制好了之后那么體內(nèi)睪酮的含量就會慢慢的升高，性能力得到增強。

2、補充鋅元素

男人性欲的增強是需要補充微量元素的，其中鋅元素會直接影響到體內(nèi)睪酮的含量的。因為鋅是男人荷爾蒙合成的很重要的營養(yǎng)成分，精液當(dāng)中的鋅元素對于精子質(zhì)量的提高有很大的影響。建議每天補鋅的量要注意了，控制在15-25克就可以了。

3、提升免疫力

男人抵抗力下降的時候就會出現(xiàn)性欲下降，尤其是一些身體虛弱的人更需要注意身體免疫力的提升。華寶通人參鹿鞭片是一款可以改善腎陽虛的保健產(chǎn)品，它可以提高人參、鹿鞭、牡蠣等，這些營養(yǎng)成分可以迅速的補充身體精力和體力。點擊進入官網(wǎng)了解產(chǎn)品詳情

4、多吃壯陽蔬果

有的男士性能力下降通過食補就可以改善，比如生活當(dāng)中可以吃荔枝、枸杞、銀杏、哈喇等，哈喇當(dāng)中含有豐富的核酸，能夠制造出男人精子，提高性能力。銀杏也是公認(rèn)的有效的強精食品，內(nèi)含有諸多的微量元素，在補充肺氣，增加血流量方面有很不錯的醫(yī)用效果。

補性功能最好的方法給大家介紹了一下，其實每個人的性能力的缺乏會因為某一些原因?qū)е?，只有找到原因?qū)ΠY找到好的方法才行。不管是食療補充，還是用保健產(chǎn)品提升也好，都需要因人而異，不可盲目補充。