很多人會(huì)有偏頭痛，尤其是女性，在哺乳哺乳期和月經(jīng)期間會(huì)有偏頭痛。發(fā)生什么事？跟隨神經(jīng)內(nèi)科專家，一起探索。

樸鐘源，惠州第三人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師

哺乳期如何緩解偏頭痛？對(duì)此，惠州市第三人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師樸中遠(yuǎn)表示，哺乳期需要給寶寶喂奶，不建議用藥物緩解疼痛。而且，照顧孩子需要很多精力。如果此時(shí)出現(xiàn)偏頭痛，無(wú)疑是另一種傷害，可以通過(guò)以下五種小方法緩解。如果還是不能緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、冰袋冷敷：將冰放入冰袋或用毛巾包裹，敷在頭痛部位，然后好好休息。一般來(lái)說(shuō)，只要睡半小時(shí)，偏頭痛就可以緩解。

2、按摩頭部：適度按摩頭部也是緩解偏頭痛的方法之一。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴位，可以用食指按壓，從太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

3、喝綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有一定的作用，可適當(dāng)飲用綠茶，克服嚴(yán)重偏頭痛。

4、冥想:瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。

5、頭纏毛巾：偏頭痛發(fā)作時(shí)，用毛巾或柔軟的布條緊緊地纏繞在太陽(yáng)穴周圍，以抑制血管擴(kuò)張，緩解疼痛。

經(jīng)前偏頭痛怎么辦？

女性除了哺乳期偏頭痛外，還有一些在月經(jīng)前偏頭痛。發(fā)生了什么事？對(duì)此，樸鐘源表示，月經(jīng)前偏頭痛是月經(jīng)綜合征的表現(xiàn)之一。月經(jīng)綜合征是指月經(jīng)或月經(jīng)前后的下腹痛，常伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴有月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作，多見(jiàn)于未婚或未孕婦女，分娩后常減少或消失。

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經(jīng)期的情緒波動(dòng)，大多是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素和黃體素下降，影響了大腦中負(fù)責(zé)支配情緒的復(fù)合胺等生物物質(zhì)的合成，再加上工作繁忙、壓力大，此時(shí)就要學(xué)會(huì)舒緩壓力，保持心情愉快，平時(shí)注意休息，經(jīng)期注意保暖，不要著涼。飲食上不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，多吃富含維生素C水果蔬菜，口服益母草膏或沖劑化瘀，緩解月經(jīng)綜合征。