在春季，各種各樣的花朵都開始綻放。然而，有些人卻對(duì)花粉過敏，這可怎么辦呢?預(yù)防花粉過敏的方法有什么呢?讓我們賞心悅目的同時(shí)，也會(huì)遇到一些小問題。目前，全世界花粉過敏的人數(shù)在逐年增多，那么春季花粉過敏怎么預(yù)防?下面跟中國吃網(wǎng)一起了解預(yù)防花粉過敏的方法。

怎么判斷自己是否是花粉過敏?

第一，從往常的感冒當(dāng)中逐漸識(shí)別出了“花粉過敏”;第二，大家的保健意識(shí)逐漸增強(qiáng)以及過敏源測(cè)試技術(shù)的逐漸精確。當(dāng)然，現(xiàn)在仍然存在很多花粉過敏的人誤以為自己得了感冒或者鼻炎，反復(fù)用抗感冒藥物或鼻炎滴劑治療，以致耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。所以，辨癥正確是第一步。

花粉直徑一般在30～50微米左右，它們?cè)诳諝庵酗h散時(shí)，極易被人吸進(jìn)呼吸道內(nèi)。有花粉過敏的人吸入這些花粉后，會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是花粉過敏癥?；ǚ圻^敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發(fā)在夏秋季)?；ǚ壑詴?huì)引起人體過敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原。

皮膚接觸花粉過敏的癥狀是皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、細(xì)小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽光照射引起。

孕媽媽怎樣預(yù)防花粉過敏

1、外出：口罩、眼鏡、帽子最好戴上

你可以根據(jù)天氣和風(fēng)力決定是外出的情況。通常晴天風(fēng)大的時(shí)候空氣中的花粉就多，所以要盡量減少這時(shí)候外出。外出的時(shí)候，最好帶上口罩、眼鏡，束起頭發(fā)，戴上帽子，外衣要穿質(zhì)地光滑不容易沾上花粉的。

2、回家：先在門外將身上的花粉都抖干凈

外出回家時(shí)，要在進(jìn)門以前將身上的花粉都抖干凈。但注意不要拍打，否則花粉就會(huì)被拍起來飛散在空氣中，然后重新沾在身上、頭發(fā)上了。

掃除、換氣：勤打掃，早晚換氣

可以在室內(nèi)使用空氣凈化器和加濕器來減少花粉飛散。如果室內(nèi)濕度保持在50%-55%的話，花粉粒子就會(huì)變重下落。然后再用抹布將抖落的花粉和灰塵一擦就干凈了。房間開窗換氣要選擇空氣中花粉量較少的早上或晚上進(jìn)行。

3、飲食：溫暖身體的食物可以提高身體免疫力

像生姜、洋蔥、韭菜、胡蘿卜等等，都是典型的溫性的食物。此外還有牛肉、雞肉等溫暖身體的效果也都很好。但是像西紅柿、黃瓜、南方水果等卻是讓身體變涼的食物，就不要吃太多了。