女性在孕期的時(shí)候，要注意做好備孕，這期間保持好心情，對(duì)這些事情保持好順其自然，其實(shí)才是正確的打開(kāi)方式。結(jié)婚后一直想要懷孩子，經(jīng)過(guò)了努力后，還是沒(méi)有懷孕，　這可能是壓力大的原因?qū)е碌?，不孕除了身體的內(nèi)在因素之后，還有心理的因素，這對(duì)懷孕的影響都不好，該怎么辦呢？一起看看吧。

　　壓力大對(duì)懷孕有影響嗎？這一點(diǎn)其實(shí)大家是不用質(zhì)疑的，因?yàn)檫@樣的情況，對(duì)大家的心理影響大，當(dāng)夫妻處于備孕期，情緒不好時(shí)，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變，使身體機(jī)能受　到不良影響，從而不易受孕。如果備孕女性精神壓力大，會(huì)使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至閉經(jīng)。在這種情況下，也可能出現(xiàn)不孕。

　　壓力讓女性不易懷孕、生活中發(fā)泄壓力。這一點(diǎn)相信一些喜歡控制不住發(fā)脾氣的人，應(yīng)該有比較大的體會(huì)的。面對(duì)生活的壓力，準(zhǔn)備備孕的夫妻要找到適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來(lái)，杜絕抑郁。可以經(jīng)　常有趣的戶外活動(dòng)，緩解緊張的情緒。另外，也可以根據(jù)自己興趣愛(ài)好，聽(tīng)音樂(lè)、跑步、打羽毛球、游泳等都可改善惡劣的心情，化解不良情緒的有效方法。

　　在工作上找樂(lè)趣。對(duì)于這樣的癥狀，大家要注意工作的另一方面，其實(shí)也會(huì)有不一樣的風(fēng)景。工作已經(jīng)占據(jù)了我們生活中的很大一部分，在工作要時(shí)刻充滿樂(lè)趣是件很難　的事情?？梢栽诠ぷ髦斜M量去尋找樂(lè)趣，帶著一種樂(lè)觀的態(tài)度去投入工作的話，相信那種乏味、令人窒息的工作氛圍以及自己的精神狀態(tài)都會(huì)大為改觀。你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切并沒(méi)有　那么的糟糕。

　　早起不能懷孕，醫(yī)治失敗后壓力升級(jí)。治療不孕的情況，大家要做好預(yù)防，結(jié)婚后一直備孕依舊沒(méi)有懷孕的跡象，有些女性想盡辦法四處求醫(yī)，早期治療不成功，又招到　親人的不理解，會(huì)使女性悲痛、壓抑、憤怒、內(nèi)疚、孤獨(dú)等不良情緒進(jìn)一步加重，甚至在這沉重的打擊下，精神徹底崩潰。

　　來(lái)自父母的壓力。很多父母對(duì)于年輕人生孩子的計(jì)劃，喜歡過(guò)分的介入，女性備受所有的壓力中，父母的壓力是最大的。公公婆婆抱孫心切，會(huì)不斷催子女生育。另外，　一些愛(ài)管閑事的親朋好友的議論，使夫妻背負(fù)背負(fù)著沉重的精神壓力。當(dāng)女性處在極大的壓力下，將導(dǎo)致機(jī)能的不調(diào)，使得卵巢排卵混亂甚至不排卵，或月經(jīng)不調(diào)，這樣當(dāng)然　也不利于懷孕。

　　來(lái)自工作的壓力。工作的情況下，現(xiàn)代生活節(jié)奏快，生活處處都有著不小的壓力，尤其是在工作受到打擊使，很容易引起抑郁和失眠及多夢(mèng)等現(xiàn)象。通常會(huì)使得下丘腦、　腦垂體與生殖腺的指揮與銜接效果遭受危害，導(dǎo)致機(jī)能失去平衡，從而不能正常排卵，不易懷孕。