胃腸道疾病是日常生活中很常見(jiàn)的一種病癥。主要表現(xiàn)為嘔吐，惡心，腹瀉等一些癥狀。引起急性腸胃炎的原因有很多，但是大多數(shù)情況都是因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，比如說(shuō)暴飲暴食或者是使用一些不健康的食品，從而導(dǎo)致身體不適?；加屑毙阅c胃炎以后一定要在食物的衛(wèi)生上把好關(guān)。那么此時(shí)吃什么東西對(duì)身體不適有緩解的作用呢?應(yīng)當(dāng)怎樣飲食最正確呢?

　　一、急性腸胃炎吃什么食物

　　1.面食

　　面食是一種比較好消化的食材，因?yàn)槊媸持泻幸欢ǖ暮?jiǎn)元素，可以減少胃酸的分泌，而且使用面食，腸胃的負(fù)擔(dān)也會(huì)減輕。

　　2.粥

　　平日里我們大概都聽(tīng)說(shuō)過(guò)粥是一款非常養(yǎng)胃的食品，對(duì)于急性腸胃炎的患者來(lái)說(shuō)。食用粥類流食可以促進(jìn)消化，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　3.湯

　　患有急性腸胃炎以后會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者嘔吐惡心嘔吐等一些癥狀，這些不良反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致我們身體中的營(yíng)養(yǎng)成分流失。那么此時(shí)此刻就要通過(guò)一些食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多湯品可以起到這一作用，而且他們很好消化，對(duì)胃粘膜有恢復(fù)功效。像雞蛋湯，菠菜湯一類都是很好的食譜。

　　二、急性腸胃炎飲食要注意什么

　　平日里辛辣刺激的食物以及煙酒等食品都會(huì)對(duì)我們的胃粘膜有一定的損害，除了這幾種食材以外，過(guò)涼或者是過(guò)硬的食物也會(huì)刺激到胃粘膜。比如說(shuō)涼飲料很容易導(dǎo)致胃痙攣癥狀的產(chǎn)生。在夏季，很多細(xì)菌和毒素會(huì)滋生，因此我們要盡量食用新鮮的食物，冰箱里取出來(lái)的食物要熟透之后再食用，變質(zhì)的食物堅(jiān)決不可以食用。

　　小編結(jié)語(yǔ)：急性腸胃炎吃什么食物?在上述內(nèi)容中給大家簡(jiǎn)單的講解了一下。通?；加屑毙阅c胃炎三天之后可以逐漸的正常飲食。當(dāng)然這也要根據(jù)每個(gè)人的身體恢復(fù)情況來(lái)看。想要預(yù)防急性腸胃炎的發(fā)生，一定要有合理的飲食方法。除了要注意飲食衛(wèi)生以外，平日里要盡量以清淡的飲食原則為主，營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡才有良好的體質(zhì)。