孕婦便秘怎么食療？

  嚴(yán)重便秘是孕婦懷孕的多發(fā)病和常見(jiàn)病之四。由于懷孕期黃體生成素代謝提升，使消化道肌漿網(wǎng)松馳，腸蠕動(dòng)緩解，造成腸子對(duì)水份的消化吸收提升，大便發(fā)硬而出現(xiàn)大便受阻。在孕后期，胎寶寶和孑宮日漸擴(kuò)大，對(duì)十二指腸造成這種反射性被壓迫，也會(huì)造成嚴(yán)重便秘。孕婦懷孕產(chǎn)生嚴(yán)重便秘時(shí)，切勿亂用泄藥，不然會(huì)造成小產(chǎn)、早產(chǎn)兒，而選用食材治療法，既便捷又可確保母女安全性。

  ●芝麻粥黑芝麻粉炒熱研碎，每一次40克，同梗米150克熬粥，適用體質(zhì)虛弱、耳鳴頭暈的孕婦懷孕。

  ●柏子仁粥將柏子仁40克清洗去雜搗碎，加梗米150克熬粥，服時(shí)兌入純蜂蜜適當(dāng)。適用身患心慌氣短、失眠癥的孕婦懷孕。

  ●無(wú)花果粥無(wú)花果40克、梗米150克。先將米放水燒開(kāi)，隨后放進(jìn)無(wú)花果熬成粥，服時(shí)加適當(dāng)純蜂蜜和白砂糖，適用有痣瘡的孕婦懷孕。

  ●胡桃粥胡桃肉40克，削皮搗碎，梗米60克，放水如常法熬粥，粥熟后把胡桃肉添加并條，早中晚各服多次，具備壯腰補(bǔ)、斂肺定喘、助消化的作用。

  ●菠菜粥新鮮西蘭花150克，梗米150克。先把西蘭花清洗后放開(kāi)水中燙半熟，取下剁碎，待梗米熬成粥后，再把西蘭花放進(jìn)，拌勻燒開(kāi)只能，每天2次，連服數(shù)天。

  ●桑葚子粥桑葚子60克，稻米150克，老紅糖適當(dāng)。先把桑葚子和稻米清洗后共入石鍋熬粥，粥熟時(shí)添加老紅糖，每日早中晚服食，適用氣血兩虛嚴(yán)重便秘的孕婦懷孕。