哪些食物對(duì)于眼疾有一定好處？

  在生活中，科學(xué)研究、有效的飲食搭配，能夠合理地保護(hù)眼睛。權(quán)威專家為近視等５類常用的眼科疾病病人列舉了飲食搭配醫(yī)治的良方。

  近視病人常吃淡水魚(yú)、谷物、柑橘類水果及其鮮紅色果子，對(duì)避免眼睛視力衰落有非常好的實(shí)際效果。近視眼病人還要少吃甜品和全脂牛奶乳酪，這種食材要是吃得過(guò)多，會(huì)使近視眼加重。

  雙眼干躁病人用眼較多、眼睛干時(shí)，應(yīng)多吃瓜果蔬菜，非常是柑橘類水果，還應(yīng)多吃瓜果蔬菜、谷物、魚(yú)和生雞蛋。另一個(gè)，多飲水對(duì)緩解雙眼干躁也是協(xié)助。

  遠(yuǎn)視眼病人遠(yuǎn)視眼病人應(yīng)多吃蒜、圓蔥及奶制品（低脂牛奶）、果干、小動(dòng)物和大米。高脂食品類要少吃。青光眼病人青光眼通常由眼壓過(guò)高而致。為減少眼壓，應(yīng)多吃蒜和圓蔥。除此之外，還要少吃油膩感的食材，盡可能不飲茶、現(xiàn)磨咖啡和酒，而且戒煙戒酒。

  花眼與白內(nèi)障病人二者都應(yīng)多飲水，每日最少喝400ml水。要多吃蘋(píng)果，非常是柑橘類水果和草莓、青檸檬、香蕉蘋(píng)果和杏等。另一個(gè)，還應(yīng)每季度吃些含鈣食物，防止吃人體脂肪、糖，更不必吸煙、飲酒。