怎么清心除煩悅目祛燥？菊花煮粥

  菊花羹：將菊花與白木耳(或蓮米)煮或煮熟后，添加少量老冰糖，可祛躁熱，利五臟六腑，治頭暈眼花等癥。

  菊花酒：也叫“長命酒”，由菊花加江米、酒曲釀造而成，味兒清爽柔美，有護肝、清目、益腦、防衰老等作用。

  菊花糕：把菊花拌在米漿里，蒸做成米糕，或用綠豆粉與菊花制糕，有清爽祛火的飲食療法作用。

  菊花粥：將菊花與稻米同熬成粥，能凈心、除煩、盈亮、祛燥。

  菊花膏：以鮮菊花放水難熬，過慮后拿藥汁并兌入煉好的純蜂蜜，做成膏劑，具備疏風、清熱解毒、明目地功效。

  菊花菜式：用菊花與羊肉或牛羊肉合炒，或與龍利魚、雞脯肉合煮而成的“菊花肉片”，葷中有素，補而外焦里嫩，凈心可口，可用以輔助醫(yī)治頭暈眼花、熱傷風等癥狀。