女性更年期要做什么？
??? 女性到了中老年首要面對的問題并非是什么婦科疾病,而是傳說中得更年期.很多女同志可能對它不以為然,殊不知它沒準(zhǔn)已經(jīng)在蔓延,比如生活中不正常得發(fā)脾氣,睡眠、飲食的一些小問題等,都可能是更年期的癥狀.那么,如果到了更年期要如何進行保健呢???? 針對如何做好更年期的保健工作這一問題,專家提出了以下幾個事項以供參考.??? 抗衰老:防止女性卵巢過早衰老,從而延緩更年期,修復(fù)下垂、萎縮的乳房,恢復(fù)女性魅力.??? 改善皮膚質(zhì)量:雌激素達到正常水平,可使皮膚細膩、紅潤、有光澤、皮膚彈性增加;毛孔粗大、皺紋明顯改善.??? 提高性生活質(zhì)量:可使女性陰道上皮細胞的成熟度增加,陰道肌肉彈性增強,分泌物增加,有效緩解陰道干澀、萎縮,從而提高性生活質(zhì)量.??? 改善更年期癥狀:改善月經(jīng)紊亂,減輕或消除潮紅、潮熱、緩解煩躁、焦慮多疑,注意力不集中等現(xiàn)象.??? 預(yù)防心腦血管疾病:降低血液濃度,防止動脈硬化.??? 預(yù)防老年性癡呆:通過降低血液濃度和防止特定類型的蛋白酶在大腦中沉積和老年性癡呆.
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