??? 女性到了中老年首要面對(duì)的問(wèn)題并非是什么婦科疾病,而是傳說(shuō)中得更年期.很多女同志可能對(duì)它不以為然,殊不知它沒(méi)準(zhǔn)已經(jīng)在蔓延,比如生活中不正常得發(fā)脾氣,睡眠、飲食的一些小問(wèn)題等,都可能是更年期的癥狀.那么,如果到了更年期要如何進(jìn)行保健呢???? 針對(duì)如何做好更年期的保健工作這一問(wèn)題,專家提出了以下幾個(gè)事項(xiàng)以供參考.??? 抗衰老:防止女性卵巢過(guò)早衰老,從而延緩更年期,修復(fù)下垂、萎縮的乳房,恢復(fù)女性魅力.??? 改善皮膚質(zhì)量:雌激素達(dá)到正常水平,可使皮膚細(xì)膩、紅潤(rùn)、有光澤、皮膚彈性增加;毛孔粗大、皺紋明顯改善.??? 提高性生活質(zhì)量:可使女性陰道上皮細(xì)胞的成熟度增加,陰道肌肉彈性增強(qiáng),分泌物增加,有效緩解陰道干澀、萎縮,從而提高性生活質(zhì)量.??? 改善更年期癥狀:改善月經(jīng)紊亂,減輕或消除潮紅、潮熱、緩解煩躁、焦慮多疑,注意力不集中等現(xiàn)象.??? 預(yù)防心腦血管疾病:降低血液濃度,防止動(dòng)脈硬化.??? 預(yù)防老年性癡呆:通過(guò)降低血液濃度和防止特定類型的蛋白酶在大腦中沉積和老年性癡呆.