小寶寶睡覺(jué)流口水是一種正?，F(xiàn)象,但是,如果你是成年人睡覺(jué)還流口水的話就需要注意了,不能一抹了之,要找到病因?qū)ΠY治療。那么,睡覺(jué)流口水怎么辦?成年人睡覺(jué)流口水原因有哪些?怎么樣防治睡覺(jué)流口水?一起來(lái)看看吧。

 睡覺(jué)流口水怎么辦

 很多朋友應(yīng)該都有過(guò)睡覺(jué)時(shí)流口水的經(jīng)歷吧,在這里給大家分享一下睡覺(jué)流口水該怎么解決。

 1、首先睡覺(jué)的姿勢(shì)要端正,不要趴在桌子上,或者斜靠著沙發(fā)、椅子睡覺(jué),這樣睡覺(jué)都是比較容易流口水的。要有正確的睡姿,要平躺在床上睡覺(jué),或者微微的向右側(cè)臥。

 2、睡覺(jué)前不要吃東西,要記得刷牙或者漱口,可以配合牙線之類的清潔口腔的工具。建議晚上刷牙之后,再后漱口水漱口一兩分鐘,這樣能保證嘴里沒(méi)有食物的味道。

 3、如果人們上下牙的位置不正的話,也是會(huì)引起睡覺(jué)流口水的,所以最好去醫(yī)院檢查一下自己的牙齒,看看是否有畸形,如果有的話就要盡快的做牙齒矯正。

 4、有可能是脾的功能出了些問(wèn)題,可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯(cuò)。

 5、另外可能是疾病引起睡覺(jué)流口水,比如牙周炎可能引發(fā)流口水,某些神經(jīng)疾病也可能引發(fā)流口水,這時(shí)候必須盡早到醫(yī)院檢查治療。

 成年人睡覺(jué)流口水原因

 1、興奮過(guò)度

 身體疲勞、用腦過(guò)度或服用某些藥物后,可能會(huì)誘發(fā)神經(jīng)紊亂,睡覺(jué)時(shí)大腦會(huì)發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào),引起唾液分泌增加,從而引起流口水。這種情況應(yīng)從調(diào)節(jié)生活、飲食習(xí)慣入手,避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓,注意休息。平時(shí)可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。

 2、睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)

 睡覺(jué)的時(shí)候流口水,可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)引起的,如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺(jué)等。

 3、口腔疾病

 這個(gè)是比較外在的原因,牙齒的畸形可以引起睡覺(jué)時(shí)流面上的食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)的積存,容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激,可造成睡覺(jué)時(shí)流口水。睡覺(jué)時(shí)流口水,有咸味,枕巾呈淡黃色,很可能是由于口腔衛(wèi)生不良。如果口腔內(nèi)有潰瘍,疼痛的刺激會(huì)促進(jìn)唾液分泌,誘發(fā)流口水。這時(shí)可用藥促進(jìn)潰瘍愈合,流口水的情況會(huì)自動(dòng)消失。

 健脾利濕益氣多——四寶粥

 四寶粥也具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用。所謂四寶,就是粥里的桂圓、紅棗、山藥、糯米四大寶貝。它們雖然很常見(jiàn),但療效卻不一般。桂圓和紅棗都是補(bǔ)益身體的上好佳品,但是如果服用過(guò)多,就容易導(dǎo)致脹氣、上火等癥狀。這時(shí)在粥里加一些薏仁就可以避免上述癥狀,因?yàn)檗踩士梢越∑⒗麧?解膩去脂。

 堅(jiān)持喝上一段四寶粥,脾虛的毛病～般就會(huì)得到根治,因脾虛導(dǎo)致的各種癥狀也會(huì)得到相應(yīng)的改善,如睡覺(jué)變踏實(shí)了、尿量增多了、腹瀉停止了,整個(gè)人精神多了,氣色也會(huì)變好很多。

 四寶粥

 功效:健脾補(bǔ)血,益氣安神

 用法:每天1小碗。

 2.快煮熟時(shí),再加山藥煮成粥,用冰糖調(diào)味。

 1.把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時(shí)左右,然后加水熬煮。

 方法:

 原料:桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克,糯米100克,水、冰糖適量。