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氣功養(yǎng)生未來發(fā)展趨勢

|復禾健康
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  編者按:氣功在其鼎盛時期是非常受人們關(guān)注的,后來受種種原因的影響,氣功跌入了谷底。如今越來越多的人們選擇氣功來進行養(yǎng)生,那是因為氣功養(yǎng)生是有科學依據(jù)的。

  經(jīng)過大浪淘沙之后,真正的氣功仍然在群眾中堅持著,有用的東西人們是不會輕易丟掉的。當然,“江湖術(shù)士”以假亂真的現(xiàn)象也在所難免。

氣功養(yǎng)生未來發(fā)展趨勢

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  當今的“養(yǎng)生熱”也類似當年的“氣功熱”,魚龍混雜,良莠不齊。人們應當提高辨別真?zhèn)蔚哪芰Γ灰?ldquo;忽悠”了。其實古代的氣功等養(yǎng)生術(shù)并不神秘,以科學的觀點來看,氣功是以調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心為手段,以防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的,通過自我身心鍛煉,獲得的一種身心調(diào)控技能。

  所謂調(diào)心就是調(diào)節(jié)、控制心理活動,應當包括對自然、社會發(fā)展規(guī)律的正確認識并且知行統(tǒng)一。調(diào)息就是調(diào)控呼吸運動,與調(diào)心二者合起來就是內(nèi)練。調(diào)身就是調(diào)控姿勢和動作,這是外練。所謂“外練筋骨皮,內(nèi)練精氣神”,三調(diào)合一就是氣功鍛煉。仔細想來,人們能隨意控制自己的,也只有這“三調(diào)”,但是通過循序漸進、持之以恒地鍛煉,確能擴大控制能力,能調(diào)控那些一般不受意志支配的生理活動,甚至控制生命進程,進而理解人生的意義而“悟道”。

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  在一切生命活動中,人類機體是發(fā)展得比較完善的最靈敏的自控系統(tǒng),只要排除各種干擾,壽命會按照自然規(guī)律的發(fā)展而盡其天年,能夠做到無疾而終。如果大家都能遵循客觀規(guī)律,理智地控制自己的行為,不但有利于個體生存,也有利于社會安定和可持續(xù)發(fā)展,有利于全人類的生存。

氣功養(yǎng)生未來發(fā)展趨勢

  可以說是人類健康和社會文明進步的關(guān)鍵。科學應該是研究人類如何實現(xiàn)心理控制和行為控制的人體科學。用現(xiàn)代的科技手段,對古代的氣功養(yǎng)生進行研究,取其精華,發(fā)揚光大,也就形成了現(xiàn)代的氣功科學。可見氣功養(yǎng)生的未來是前途無量的。

  實踐出真知,養(yǎng)生靠自己,祖先的寶貴遺產(chǎn),還需要我們在實踐中去驗證?,F(xiàn)在已有許多氣功養(yǎng)生的功法通過了科學驗證,或經(jīng)過了大眾多年實踐的考驗,證明是安全有效、簡便易行的。

  例如近年來國家體育總局健身氣功管理中心積極推廣的9種健身氣功功法,是投入大量人力、物力、財力重新編創(chuàng)的功法??蒲袛?shù)據(jù)證明這些功法對改變亞健康狀態(tài),預防生活方式病、減少醫(yī)藥費開支有確實的效果。

  這些功法適應各個年齡段、各種職業(yè)的人群,特別是工作非常忙碌的在職工作人員,是家庭和社會的頂梁柱,更應當擠出時間,堅持鍛煉。目前我國已加速進入了老齡化社會,醫(yī)藥費負擔非常重,如果普及健身氣功,作為歡度晚年的手段,就可以大大節(jié)約醫(yī)藥費,降低發(fā)病率,把小病消滅在萌芽狀態(tài)中,使老年人都能健康、健美、長壽,爭取無疾而終,這就減輕了子女和社會的負擔,也是老年人最理想的歸宿。

氣功養(yǎng)生未來發(fā)展趨勢 ()

  總結(jié):氣功養(yǎng)生是有科學依據(jù)的,很多人不妨去試試氣功養(yǎng)生,不要因為一些江湖術(shù)士的影響就擯棄了這樣好的養(yǎng)生方法。氣功適用人群非常廣泛,對于改善亞健康狀態(tài)非常有效,大家不妨試試看。(文章原載于《健身氣功》,作者:宋天彬,刊期:2012.02,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。

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