小兒由于消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易發(fā)生便秘，看著孩子因?yàn)楸忝啬敲赐纯啵瑡寢寕兛偸切奶鄄灰?。不妨學(xué)學(xué)小兒便秘的家庭保健按摩方法，幫助孩子脫離便秘痛苦。小兒便秘分為實(shí)證和虛證，其保健按摩方法是不一樣，下面分別予以介紹：

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　　實(shí)證

　　實(shí)證主要因飲食而起。證見大便干結(jié)，便質(zhì)干硬，形似顆粒，面赤身熱，口臭，唇赤，小便黃，胸脅痞滿，納食減少，腹部脹，苔黃厚，指紋色紫。治療應(yīng)順氣行滯，清潤(rùn)通便。手法主要有：

　　1、 清大腸：大腸穴位于食指橈側(cè)緣。操作時(shí)由虎口推向指尖，100~300次。能治療濕熱、飲食、痰飲等停積腸道、氣機(jī)受阻之便秘、腹中灼痛、黃疸等。

　　2、 退六腑：六腑位于前臂尺側(cè)緣，神門穴至抖肘成一直線。操作時(shí)，以中食指指腹，自肘關(guān)節(jié)推至掌根，100～500次。能通腑瀉熱，滑腸瀉下，用于陽(yáng)明腑實(shí)之痞滿燥實(shí)堅(jiān)。

　　3、 補(bǔ)腎水：位于小指螺紋面。操作時(shí)，自小指根推至小指尖100次。有補(bǔ)腎固本，清熱利尿之功效。

　　4、 摩腹：用掌或四指輕貼腹部，緩緩順時(shí)針移行。有調(diào)和脾胃，降逆消導(dǎo)，補(bǔ)脾健胃之功效，能直接順應(yīng)腸道走向，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　5、 下推七節(jié)骨：位于第四腰椎至尾骨端成一直線。操作時(shí)，由上往下，擦至皮膚發(fā)紅為度。具有升降脾胃，調(diào)理二便之功效。適用于一切熱證、實(shí)證如煩躁不眠、便秘等。

　　虛證

　　虛證主要表現(xiàn)為面色恍白無華，形疲乏力，大便努掙難下，便質(zhì)不干，舌淡苔薄，指紋色淡。治療應(yīng)益氣養(yǎng)血，開塞通便。手法有：

　　1、 補(bǔ)脾：脾土位于拇指橈側(cè)緣。操作時(shí)，由指根尖推向指根300次。能調(diào)理脾胃，加強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。

　　2、 推三關(guān)：位于前臂橈側(cè)，太淵穴至曲池穴成一直線。操作時(shí)，自下向上推100～500次。具有溫里散寒，溫補(bǔ)氣血之功效。適用于各種虛證，如身體虛弱，神疲氣怯，面色無華等。

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　　4、 另外也可加用清大腸，揉腎俞以滋陰潤(rùn)燥，理腸通便。

　　3、 捏脊：為第一胸椎至尾椎成一直線。由下往上30遍?？烧{(diào)陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡(luò)。凡脾胃虛弱之證，均可用之。