養(yǎng)生專家表示，全世界有400多種水果，幾乎每一種都有意想不到的保健效果。水果絕對(duì)是美容護(hù)膚的佳品，只要用對(duì)了，完全可以取代那些讓你真假難辨的護(hù)膚品。今天小編就來教你幾招用水果替代護(hù)膚品的養(yǎng)生技巧。

　　養(yǎng)生技巧之用石榴代替補(bǔ)水面膜

　　果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分，可女人25歲以后，皮膚中的果酸成分漸漸減少，每周做補(bǔ)水面膜也成了必要的功課。皮膚研究專家發(fā)現(xiàn)，石榴中的果酸成分是蘋果的3倍，是葡萄的2.2倍。皮膚專家指出，只要吃一個(gè)半石榴，就能達(dá)到面膜所起的補(bǔ)水效果。最直接的護(hù)膚養(yǎng)生技巧就是把石榴汁擠出來，滴在臉上，10分鐘后洗凈，那第二天皮膚一定會(huì)變得水靈靈!

　
如何用水果來美容？

　　養(yǎng)生技巧之用牛油果代替眼霜

　　每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質(zhì)，這種優(yōu)質(zhì)蛋白能為眼瞼下方的真皮層補(bǔ)充營養(yǎng)素，修復(fù)曬傷后的皮膚。牛油果中的干油酸成分非常接近皮膚脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可讓眼下產(chǎn)生“皮表脂膜”，是熬夜不產(chǎn)生黑眼圈的最佳養(yǎng)生技巧。

　　養(yǎng)生技巧之用獼猴桃代替牙膏

　　飯后刷牙的確能讓你保持口氣清新，讓牙齒看上去更潔白、更有光澤。但刷牙過頻，會(huì)損壞牙齒表面琺瑯質(zhì)，讓一口白牙提前衰老!口腔專家的建議是，除了早晚刷牙外，每頓飯后吃個(gè)獼猴桃!獼猴桃中含有大量維生素C和D，被稱為“水果金礦”，它能有效聚合牙齒中的鈣元素，讓你的牙齒更堅(jiān)固。更重要的是，獼猴酸有一定的清潔效果，吃完獼猴桃后喝一杯清水，所起的效果一點(diǎn)不比刷牙差!

　　養(yǎng)生技巧之用芒果代替洗發(fā)水

　　研究發(fā)現(xiàn)，芒果中的芒果酮酸成分可修復(fù)頭發(fā)。燙、染發(fā)后，發(fā)梢蛋白質(zhì)流失，頭發(fā)容易出現(xiàn)分叉、干枯，與其使用修復(fù)乳液，不如每周用芒果汁清洗一次頭發(fā)!另外，如果這陣你工作繁忙、飲食不規(guī)律，不妨在餐后吃一個(gè)芒果，芒果能幫助身體吸收更多的優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，并將蛋白質(zhì)運(yùn)轉(zhuǎn)于毛發(fā)，讓你的頭發(fā)烏黑亮澤、人人羨慕!

　　養(yǎng)生技巧之用櫻桃代替潤唇膏

　　現(xiàn)在你學(xué)會(huì)用水果來護(hù)膚的養(yǎng)生技巧了吧?趕快行動(dòng)起來吧，在享受甜蜜果汁的同時(shí)，也讓肌膚的細(xì)胞被充分喚醒。

　　85%的女性愛吃櫻桃!櫻桃不僅味道甜美，顏色鮮艷，它還有不錯(cuò)的潤唇效果。櫻桃中的鐵含量位于水果之首，鐵是合成人體血紅蛋白的原料，常吃櫻桃，你的雙唇就能變得鮮艷、潤澤!另外，你還可以將櫻桃汁直接涂在嘴唇上，櫻桃紅成分會(huì)在嘴唇上停留2-3小時(shí)，它起到的美唇效果可比潤唇膏好多啦!