3個(gè)月前，萬(wàn)先生和女朋友吵架之后的一次性生活，當(dāng)時(shí)換了個(gè)姿勢(shì)，突然軟掉了，之后再也無(wú)法勃起。資訊專家才得知原因是萬(wàn)先生產(chǎn)生的不良情緒抑制了男性陰莖的勃起功能，如不能及時(shí)治療，長(zhǎng)期、反復(fù)的不良情緒刺激甚至?xí)?dǎo)致男性的勃起功能障礙（ED），出現(xiàn)勃起不堅(jiān)、勃起不能維持等表現(xiàn)。

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　　ED按照致病因素可以分為器質(zhì)性和心理性兩類。其中心理性ED是患者因?yàn)榫o張、壓力、抑郁、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)人的心理素質(zhì)有高有低。當(dāng)發(fā)生一種精神心理刺激，有的人可能就會(huì)導(dǎo)致發(fā)病，有的人則不會(huì)。一般來(lái)說(shuō)，精神心理刺激是不容易引發(fā)ED的。

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導(dǎo)致心理性ED的因素

　　具體而言，導(dǎo)致心理性ED的因素多種多樣，如缺乏或錯(cuò)誤的性教育，對(duì)手淫、遺精的自責(zé)與恐懼，視性行為是骯臟、下流行為等。其次，幼年時(shí)受性掻擾導(dǎo)致的精神創(chuàng)傷、初始性交失敗的經(jīng)歷、夫妻雙方關(guān)系不協(xié)調(diào)、社會(huì)人際關(guān)系過(guò)度緊張、性交場(chǎng)合不適當(dāng)、懼怕懷孕及染病等原因，都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期焦慮情緒促使交感神經(jīng)興奮，釋放去甲腎上腺素引起血管收縮、血睪酮下降而出現(xiàn)心理性ED。

　　放眼當(dāng)今社會(huì)，生活工作的節(jié)奏都很快，男人的壓力自然不小。因而，導(dǎo)致心理性ED的可能性也會(huì)相應(yīng)的增加。

自身心理障礙的克服

　　人們認(rèn)識(shí)ED經(jīng)歷了很長(zhǎng)的過(guò)程，在19世紀(jì)初，ED就被認(rèn)為是一種心理疾病。雖然后來(lái)的研究全面深化了對(duì)ED的認(rèn)識(shí)，但這也從側(cè)面證明了心理因素對(duì)ED的重要影響。

　　治療ED的方法很多，但陰莖勃起生理機(jī)制尚不清楚以及ED本身的致病因素相對(duì)復(fù)雜，因而除了常規(guī)的手術(shù)藥物治療外，患者還要重視心理方面的治療。

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　　患者應(yīng)該通過(guò)和醫(yī)生溝通，全面了解自己病況，放下心理負(fù)擔(dān)，擺正調(diào)整自己的心態(tài)，根據(jù)自身具體的致病原因，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)。

　　此外，還要積極的調(diào)整和女方之間的關(guān)系。由于心理性ED容易導(dǎo)致雙方發(fā)生問(wèn)題，就需要男方多主動(dòng)的溝通，女方也需要理解和配合治療。

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值得嘗試的性感集中訓(xùn)練法

　　除了積極的自我調(diào)整外，對(duì)于心理性ED患者，可以嘗試性感集中訓(xùn)練法、催眠療法等方法進(jìn)行治療。這里主要介紹由美國(guó)性學(xué)家瑪斯特斯和約翰遜創(chuàng)立的性感集中訓(xùn)練法。

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　　第一，協(xié)調(diào)雙方對(duì)性的認(rèn)識(shí)和松弛焦慮（3-5天）：要對(duì)雙方詳細(xì)介紹性生理與心理知識(shí)、男女性反應(yīng)特點(diǎn)和性行為方式等。夫妻在此期間要分居、不能性交，以消除性交失敗造成的焦慮。同時(shí)進(jìn)行一些簡(jiǎn)易松弛訓(xùn)練，進(jìn)一步消除焦慮和緊張。

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　　第二，非性器官的肉體及情感交流（3—5天）：上一步驟完成后，雙方應(yīng)赤身躺在一起，接吻、擁抱和撫摸全身，但不要撫摸乳房和性器官，同時(shí)進(jìn)行親呢的言語(yǔ)交流。這些活動(dòng)目的在于提高身體各部分的感受能力而不是滿足性交需要，所以也不能性交。

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　　第三，撫摸性器官和應(yīng)用手淫技術(shù)（2—3天）：在這一階段夫婦雙方都要尋找自身性器官的最佳刺激點(diǎn)。男性最佳刺激點(diǎn)一般多為陰莖系帶而不是陰莖頭，女性則多為陰蒂和陰道口。在互相撫摸性器官時(shí)應(yīng)以非言語(yǔ)暗示為主，少講話，以免沖淡愉快的享受。這個(gè)階段仍不要性交，而是要盡量體會(huì)身心的欣快感，并逐漸把性感集中到性器官上。

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　　第四，由女方有節(jié)奏地?fù)崤幥o，使其勃起。當(dāng)勃起而且堅(jiān)硬時(shí)，女方停止撫弄和親熱，讓勃起消退。經(jīng)過(guò)多次反復(fù)，待陰莖勃起堅(jiān)硬而且持久時(shí)，采取女上位姿勢(shì)進(jìn)行試探性的性交活動(dòng)。當(dāng)雙方性興奮達(dá)到滿意的高潮時(shí)，再采取雙方喜歡的姿勢(shì)性交。經(jīng)過(guò)幾天重復(fù)，形成新階性行為模式。