傳統(tǒng)醫(yī)學認為，眼睛和肝臟聯(lián)系緊密?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，生活和工作的壓力也很大，很多男士平時總會有眼睛干疼的情況發(fā)生。如何才能保護好男子漢們的大眼睛呢?中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你：要從根本上找方法，好方法莫過于養(yǎng)肝。

　　按摩太溪穴

　　太溪穴在哪呢?其實很好找。位置在內(nèi)踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位即可，不宜過于酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘即可，感覺以中等強烈的酸脹為宜。

眼疼疼不能吃大蒜？　

　　水果綠茶

　　多汁的水果和好喝的綠茶也是很有用處的。綠茶這時該派上用場了。另外，多汁的水果隨便吃，盡量別吃那些干巴巴的水果。中醫(yī)認為植物的體液也是類似于人體的體液，所以有說法就是以津補津。比如，吃鮮龍眼就比吃干龍眼強的多，所以不管是鴨梨、西瓜、葡萄、蜜桃還是甘蔗都是不錯的選擇。

　　山藥滋潤

　　山藥不但入藥效果好，食療也是安全可靠的。熬粥、燉菜還是清炒，山藥都能顯出身手。大棗是補血的佳品，干品或是鮮品效果都很不錯，每天不要少于5、6枚就好。當然，豬肝、羊肝、胡蘿卜、核桃、木耳、黑豆?jié){、黑豆腐這些都是對眼睛干澀有好處的營養(yǎng)食品。

　　大蒜別吃了

　　人人都說大蒜好，眼睛一疼別吃了。大蒜雖然可以很好的調(diào)味或是殺毒腸胃，但是它最大的缺點就是傷眼睛，所以眼睛不適一定不要碰它。辣椒的熱性會增加體內(nèi)的干燥程度，更加會造成這個季節(jié)的眼睛干澀。

　　不要以為眼保健操幼稚可笑，關(guān)鍵時刻可頂大事。這幾個穴位如果可以堅持按揉，會保障局部精血數(shù)量的相對充沛，從而緩解眼睛干澀。

　　重新眼保健操