夏天皮膚干燥或是膚色較深的小朋友，很容易得一種單純糠疹的皮膚疾病，也成“白色糠疹”，主要分布在面部，也可見于頸部、肩部、上臂處，為色素減退呈圓形或卵圓形斑片。一般無自覺癥狀，陽光暴曬、皮膚干燥，會(huì)加重病情。

　　單純糠疹，是一種常見的兒童皮膚疾病，也好發(fā)于青少年。特征是色素減退呈圓形或卵圓形斑片，境界分明，邊緣略微高起，上面覆蓋少量的小鱗屑，斑片大小不等，直徑約在一厘米到數(shù)厘米不等，早期是淡紅色的，隨后變成淡白色。那么單純糠疹是怎么引起的呢?常見的有以下幾種原因：

　　1、兒童在外活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)，長(zhǎng)期經(jīng)受陽光的暴曬，導(dǎo)致兒童皮膚的水分蒸發(fā)，使肌膚特別的干燥，便促進(jìn)本病發(fā)生。研究表明，孩子患上單純糠疹還跟在戶外活動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)，在外面停留的時(shí)間越長(zhǎng)，得上這種皮膚病的幾率就越大。

　　2、在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，皮脂腺發(fā)育尚且不健全，皮膚表面缺乏相應(yīng)的保護(hù)皮脂，過度清洗特別是用堿性強(qiáng)的肥皂清洗，是誘發(fā)單純糠疹發(fā)病的因素之一。

　　3、維生素B的長(zhǎng)期缺乏或是營(yíng)養(yǎng)不良均是誘發(fā)單純糠疹發(fā)病的一個(gè)重要的因素。

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　　預(yù)防單純糠疹的常見方法：

　　1、注意飲食衛(wèi)生，避免食用不干凈、污染的食物。如蔬菜水果可以反復(fù)清洗，若是時(shí)間允許，應(yīng)該先進(jìn)行浸泡，再?zèng)_洗后食用;可以削皮的果實(shí)，削皮后再食用。糾正偏食，堅(jiān)持正餐，合理規(guī)律的飲食，制定合理科學(xué)的膳食食譜，保持?jǐn)z入營(yíng)養(yǎng)素的全面，供應(yīng)機(jī)體需要量，避免發(fā)生寄生蟲感染。

　　2、保持面部的清潔，切忌使用堿性肥皂洗臉，皮膚干燥的人群要適當(dāng)?shù)耐坎磷虧?rùn)型的護(hù)膚霜，避免在烈日下過度暴曬，外出時(shí)盡量佩戴遮陽帽子或者是涂抹防曬霜。

　　3、避免吸入有害氣體，晨練或運(yùn)動(dòng)選在空氣清新的場(chǎng)所，外出回家后，及時(shí)對(duì)面部進(jìn)行清潔，避免一些有害物質(zhì)，損傷皮膚。

　　4、保持樂觀開朗的情緒，遠(yuǎn)離悲觀、失望的負(fù)面情緒，是防病治病的重要因素。積極樂觀的心態(tài)，可以提升人們的心理承受能力，更有助于疾病的恢復(fù)。

　　6、若是皮膚原有皮膚病，應(yīng)積極治療，如脂溢性皮炎等。

　　5、注意飲食護(hù)理。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、體內(nèi)的微量元素，適當(dāng)補(bǔ)充銅元素，使用銅制餐具效果更佳;補(bǔ)充維生素，內(nèi)服維生素B2，復(fù)合維生素B、維生素A、維生素D等，但是少進(jìn)食富含維生素C食物，如禁飲西紅柿、楊梅等碳酸類的飲品;多食用新鮮的果蔬，清淡的葉綠素，多食豬肝、牛肉、瘦肉，黑色食物如黑芝麻、黑豆等;避免進(jìn)食刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、生蒜等;盡量減少食用羊肉、肥肉及海產(chǎn)品。